三明旅游攻略：山水古城必打卡，地道美食全推荐

三明旅游攻略：山水古城必打卡，地道美食全推荐

提到三明，你会率先想到什么呢？
是大金湖、泰宁古城、上清溪？
是鳞隐石林、桃源洞、宁化天鹅洞？
还是沙县小吃、明溪肉脯干、尤溪金柑？

三明，位于福建中西部
“山中一夜雨，树杪百重泉”
这般山水诗意，在三明随处可感

那么三明究竟该如何玩呢？

今日，为大家精心整理了这份
三明保姆级游玩攻略
涵盖景点 + 路线 + 交通 + 美食等
即便首次前来三明的朋友
看了此文也能轻松游玩

交通出行

抵达

• 飞机：可选择福州长乐国际机场或厦门高崎国际机场，机场均有前往三明的大巴或换乘方式。
• 火车 / 高铁：三明站和三明北站。三明站处于市区，三明北站距离市区有一定距离。
• 大巴：三明各区县有多个长途汽车站，若出发地有直达三明的大巴线路，也是不错的选择。
• 自驾：周边城市自驾前来较为便捷，从福州出发约 3 小时，从厦门出发约 3.5 小时。

市内交通

• 三明公交：市区及各区县公交线路基本覆盖主要区域，多数公交车支持移动支付，票价一般 2 元，部分旅游专线可直达景区。
• 三明出租车：打车起步价 7 元。选择正规出租车公司车辆或知名网约车平台叫车。
• 共享单车 / 电动车：三明市区及部分县城内设有共享单车和电动车停放点，适合短距离出行

住宿推荐

• 梅列区：交通便捷，临近多个商业中心，周边餐饮、娱乐设施丰富。
• 三元区：有着浓厚的生活气息，靠近一些特色街区，能感受当地的市井文化，住宿选择多样。
• 泰宁县：前往大金湖等景区方便，周边酒店民宿众多，可体验景区周边的宁静与惬意。

路线推荐

一日游：

文昌阁→东门古街→东门大桥→沙县博物馆→七峰叠翠→悬索桥

两日游：

第一天：大金湖景区→大赤壁→甘露岩寺→泰宁明清园→泰宁古城
第二天：寨下大峡谷→状元岩景区→上清溪→九龙潭

三日游：

第一天：大金湖→甘露寺→泰宁古城→尚书第
第二天：上清溪→九龙潭→状元岩
第三天：桃源洞→鳞隐石林→宁化天鹅洞

三明必打卡景点

• 三明博物馆：三明的历史文化宝库，馆内珍藏无数，民俗风情与自然资源尽在其中，想要快速了解三明全貌，来这儿准没错！

• 大金湖：湖光山色相映成趣，水上丹霞别具一格，甘露寺宛如明珠镶嵌崖壁。乘船游览，人在画中游，每一处景色都值得定格留念。

• 泰宁古城：漫步古城，明清古建筑林立，尚书第气势恢宏，古街古巷韵味悠长，历史的厚重感扑面而来。

• 桃源洞：“一线天” 奇观令人称奇，岩缝间透出的微光，狭窄而刺激，周围山峰峻秀，自然风光美不胜收。

• 鳞隐石林：地下溶洞与地表石林完美融合，怪石嶙峋，如迷宫般神秘。

• 上清溪：乘竹筏顺流而下，溪流九转十八弯，两岸植被郁郁葱葱，丹霞地貌变幻无穷，宁静清幽，让心灵得到一次洗礼。

• 宁化天鹅洞：洞内钟乳石洁白似天鹅羽，在灯光的映照下，如诗如画，地下河悠悠流淌，更添几分灵动与神秘。

• 侠天下景区：尤溪汤川乡的武侠世界，峡谷深幽，溪流清澈，怪石嶙峋。玻璃栈道、悬崖秋千，心跳加速的刺激体验；武侠表演，精彩纷呈，圆你心中的武侠梦。

• 瑞云山：三元区的火山岩奇观，奇峰罗列，怪石嶙峋，瀑布飞泻，森林茂密。登山揽胜，探寻瑞云洞、瑞云寺的历史遗迹，感受自然与人文的交融。

• 联合梯田：层层梯田如链似带，古朴村落点缀其间，四季风光各异，农耕文化与乡村生活等你来体验。

美食推荐

• 沙县小吃：种类繁多，如扁肉、拌面、烧麦、芋饺等，口味独特，遍布全国各地，在三明更是能品尝到最正宗的味道。

• 明溪肉脯干：肉质紧实，味道鲜美，嚼劲十足，有多种口味可供选择，是休闲零食的佳品。

• 尤溪金柑：果实金黄，酸甜可口，可直接食用，也能加工成果汁、果脯等，营养丰富。

• 永安笋干：以新鲜竹笋为原料，经过多道工序制成，口感鲜嫩，无论是炖汤还是炒菜都十分美味。

• 大田大骨汤：选用猪大骨精心熬制，汤浓味香，骨髓丰富，营养滋补。

• 其他特色美食：将乐擂茶、清流豆腐皮等。

• 特色小吃：碧玉卷、艾果等。