秋季花粉高发期，如何预防过敏性鼻炎？

秋季花粉高发期，如何预防过敏性鼻炎？

立秋之后，有些人会出现眼睛、鼻子奇痒无比，喷嚏眼泪止不住流的情况。很多人以为是感冒，其实是秋季花粉过敏在作祟。近期，兰州花粉浓度高达2733粒/千平方毫米，处于极易过敏浓度。专家提醒，过敏患者近期尽量减少与花粉接触，大风、雷雨天气减少出行，外出建议佩戴口罩，回室内后要及时脱去外衣，清洗手、眼、鼻，避免花粉过敏发生。

秋季花粉过敏的主要来源是杂草花粉，如蒿属、藜科/苋科、葎草等，这些花粉颗粒小且干燥，容易在空气中飘浮，导致过敏。秋季花粉致敏性更强，颗粒小且干燥，容易引发过敏。秋季过敏主要表现为鼻结膜炎症状，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕、眼痒等。预防措施包括减少与花粉的接触，大风、雷雨天气减少出行，外出时佩戴口罩和防护眼镜，回家后及时清洗面部和鼻腔。如果症状较重，特别是出现哮喘症状，应及时就医。文章还提到，脱敏治疗是针对过敏病因的有效治疗方法。

专家建议，过敏患者在秋季要尽量减少与花粉接触，大风、雷雨天气减少出行，外出时佩戴口罩，回室内后要及时脱去外衣，清洗手、眼、鼻。此外，文章还介绍了真菌过敏与花粉过敏的区别，以及过敏后的治疗措施，包括控制环境过敏原、脱敏治疗和药物治疗等。

秋季是花粉过敏的高发期，过敏性鼻炎患者尤其需要注意防护。首先，外出时务必佩戴口罩，特别是在花粉浓度较高的时段。其次，保持居住环境的清洁，经常开窗通风，使用空气净化器有助于降低室内花粉浓度。此外，定期清洗床上用品，避免接触宠物，以及保持个人卫生，都有助于减轻过敏症状。通过这些简单的生活习惯调整，可以有效地预防过敏性鼻炎的发生。