中医教你告别头顶“小雨”

中医教你告别头顶“小雨”

“医生，我孩子最近总是头部出汗特别多，尤其是晚上睡觉时，枕头都湿了一大片，这是怎么回事啊？”一位焦急的母亲带着她6岁半的孩子来到门诊。

中医认为，头部出汗过多可能不仅仅是简单的生理现象，而是身体在向我们发出健康预警。头部是阳气汇集的地方，所有的阳经都会往头部跑，从而集中在头部，导致脾胃心经有热，最终让孩子头部总是出汗。

头部出汗的中医解读

在中医理论中，头部出汗过多通常与两种情况有关：

1. 中焦湿热：中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能失调，湿热内生，就可能表现为头部出汗过多。这种情况通常还伴有食欲不振、口臭、大便黏滞等症状。

2. 气虚不固：气虚导致固摄作用减弱，无法有效控制汗液的分泌。这种情况下，孩子不仅头部出汗，还可能伴有乏力、容易感冒等症状。

中医调理方案

1. 饮食调理

• 浮小麦灯芯汤：将浮小麦、竹茹、灯心草一起放在锅里，加三碗水煮开，然后继续用小火慢炖15分钟。如果孩子伴有便秘，可以加入适量的蜂蜜或萝卜；如果伴有口腔溃疡，可以加入绿豆薏仁或红豆。

• 山药枸杞姜枣茶：将山药干、枸杞、生姜、大枣一起放入锅中，煮水20分钟饮用。每周给孩子喝2-3次。

2. 生活方式调整

• 适度运动：适当的体育锻炼可以增强体质，改善气血循环。但要注意运动量不宜过大，避免过度出汗。

• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息习惯有助于调节身体的阴阳平衡。

• 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。情绪波动也可能影响汗液的分泌。

• 个人卫生：注意保持皮肤清洁干燥，勤换洗衣物。

真实案例

在门诊上，像这类情况的孩子遇到很多。之前接诊过一个6岁半的孩子，平时还经常清嗓子，晚上睡觉打呼噜，盗汗特别厉害，白天稍微运动一下，就容易满头大汗，怕热，大便又干又硬，像羊屎蛋似的，身高也比同龄的小伙伴矮了一截。

经过仔细观察孩子的舌苔：舌质红，舌苔上很多小红点，这是明显脾肺不足、津液亏虚的症状。于是给孩子开方：黄芪、白术、防风、白芷、苍耳子、制巴戟天、桔梗、川芎、山慈菇等。服用7剂后来复诊，反馈晚上盗汗的情况好转很多，鼻塞也减轻了，大便没之前那么费劲了。后续调方共调理3个疗程，孩子盗汗已经全好了，腺样体肥大也有缩小，身高和体重比调理前都长了，看到孩子的变化，我也打心眼里替他高兴。

如果您的孩子也有类似症状，不妨尝试上述的中医调理方法。当然，每个人的体质和病情不同，建议在专业中医师的指导下进行调理。