痔疮手术后能运动吗？专家给出详细指导

痔疮手术后能运动吗？专家给出详细指导

痔疮手术后的运动是一个备受关注的话题。什么时候可以开始运动？运动时需要注意什么？江苏省人民医院的管蔚副主任医师给出了专业的建议。

术后初期（1-5天）

手术后的头几天，建议主要以休息为主。一般情况下，术后3-5天内应尽量减少下床活动，以避免伤口出血和感染。可以做一些简单的床上活动，如轻微的脚踝和腿部运动，以促进血液循环。

术后一周

一周后，可以逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动。可以进行短时间、低强度的散步，每次10-15分钟，每天2-3次。这有助于预防便秘，促进肠蠕动。

术后两至四周

此时，可以开始适度增加运动量，但仍需避免任何可能对腹压产生较大影响的活动，如跑步、跳跃、举重等。温和的有氧运动，如快走或骑自行车，是比较好的选择。

术后一个月后

经过一个月的恢复，大部分患者可以逐渐恢复正常的运动习惯。但在恢复过程中若感到任何不适，应立即停止并咨询医生的意见。

饮食和卫生注意事项

术后恢复期间保持良好饮食习惯，多喝水，避免辛辣刺激食物，有助于防止便秘，减轻痔疮复发风险。注意个人卫生，定期清洁伤口，遵循医嘱按时服药，定期复诊，以确保伤口愈合。如有异常情况，如持续疼痛、出血或感染迹象，应及时就医。