小腿静脉增宽，穿它就对了！

小腿静脉增宽，穿它就对了！

小腿静脉增宽是常见的下肢静脉疾病，主要表现为下肢酸胀、沉重感，严重时会出现静脉曲张、皮肤色素沉着甚至溃疡。弹力袜是治疗小腿静脉增宽的常用方法之一，通过压力作用促进血液循环，缓解症状。那么，如何正确使用弹力袜呢？

弹力袜是一种具有梯度压力的医用长袜，其设计按照严格的医学技术规范，采用梯度压力原理：在足踝处建立最高压力，并沿腿部向心脏方向逐渐降低。这种设计能够有效促进下肢静脉血液回流，减轻静脉压力，缓解症状。

选择合适的弹力袜需要考虑压力等级和尺码两个因素。

压力等级

弹力袜通常分为四个压力等级：

• 一级低压预防保健型：适用于静脉曲张、血栓形成高发人群，如久站久坐者、重体力劳动者等，起到预防作用。
• 一级中压初期治疗型：适合静脉曲张初期患者。
• 二级高压中度治疗型：适用于下肢已有明显静脉曲张（站立时静脉血管突出皮肤表面），伴有腿部不适（如下肢肿胀、乏力、瘙痒、抽筋、色素沉着等）的患者，以及妊娠期间严重静脉曲张的患者、静脉曲张手术后患者、深静脉血栓形成后综合症患者。
• 三级高压重度治疗型：适用于下肢高度肿胀、溃烂、皮肤发黑变硬、淋巴高度水肿、整形后恢复期，抽脂美容等病人。

尺码选择

弹力袜一般分为小号S、中号M、大号L、加大号XL。选择时需要测量穿者腿上3-4个主要尺寸（以厘米为单位）：脚踝（脚颈最细处）的周长、小腿肚最大周长、膝盖下方的周长、大腿最大周长，从而确定合适的尺码。

穿着方法

1. 在脚上套好专用袜套。
2. 一手伸进袜筒，捏住足跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。把绝大部分袜筒反过来并展顺，以便脚能轻松地伸进袜筒。
3. 两手拇指在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。
4. 把袜筒部分循序往上翻并向上拉，拇指在内，四指在外，向上呈“Z”字形逐步上提。
5. 穿好后将袜子贴身抚平（避免皱褶）。从足尖袜子开口处取出袜套，将袜子足部调整平整。
6. 晚上睡觉前应脱掉弹力袜，手指协调抓住弹力袜的内外侧，将弹力袜外翻，顺腿脱下，不可用力拉扯，动作应轻柔。

使用注意事项

• 穿戴时间：建议在清晨起床前穿着，此时血液循环最为畅通，肿胀尚未开始。每晚睡前脱掉弹力袜。不建议白天反复穿脱弹力袜，最好不超过两次，每次不超过30分钟。
• 术后使用：一般术后需要穿戴三个月，或遵医嘱。
• 禁忌症：严重下肢动脉疾病、严重周围神经病变、肺水肿、下肢皮肤/软组织疾病、下肢畸形、下肢存在大的开放或引流伤口、严重下肢蜂窝织炎、下肢血栓性静脉炎、已知对弹力袜材质过敏等人群禁用。
• 保养方法：40度左右温水，中性洗涤剂轻柔手洗，平放在通风处晾干。勿机洗、干洗、熨烫、暴晒，以免影响压力值和弹力。建议购买两双以上，交替穿着以延长医用弹力袜的使用寿命。

除了弹力袜，还有其他治疗方法可供选择：

• 药物治疗：如华法林钠片等抗凝药物，可以防止新血栓形成并溶解已有血栓。
• 手术治疗：包括微波透射加压术、激光腔内闭塞术、硬化剂注射等，适用于病情较重的患者。
• 生活方式调整：避免长时间站立或久坐，定期进行腿部运动，如踝关节伸屈活动。

需要注意的是，弹力袜虽然能有效缓解症状，但并不能根治静脉曲张。对于病情较重的患者，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。