冬季服用黄芪片，科学证实增强免疫力

冬季服用黄芪片，科学证实增强免疫力

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东方网

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来源

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随着冬季的到来，气温骤降，病毒活跃，人体免疫力面临严峻考验。在这个季节，感冒、流感等呼吸道疾病高发，如何增强免疫力成为许多人关注的焦点。此时，被誉为“补气第一要药”的黄芪片，以其卓越的免疫调节功效，成为冬季养生的明智之选。

黄芪，这味有着两千年历史的中药材，以其甘温之性，归脾肺经，自古以来就是补气固表、利尿排毒的良药。现代医学研究揭示了黄芪增强免疫力的具体机理：它能够显著增加血中白细胞的总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌功能，从而提升人体的免疫能力。

黄芪片在临床上广泛应用于各类气虚病症的治疗，如体虚乏力、食欲不振、腹泻、脱肛等。同时，它在心血管疾病、糖尿病等慢性病的辅助治疗中也发挥着重要作用。对于冬季常见的感冒和流感，黄芪片更是通过增强机体免疫力，帮助人们抵御寒冷和疾病的侵袭。

冬季养生，重在补气养阳。黄芪片的使用方法多样，既可单独煎服，也可与其他中药材搭配泡水饮用。推荐用量为每日10-20克，具体用量应根据个人体质和需求调整。

经典搭配推荐

1. 苹果黄芪水：苹果干3片+黄芪5片+麦冬3颗+红枣3颗+枸杞10颗。这款养生茶清甜爽口，适合日常饮用，尤其适合女性调理气血。

2. 西洋参黄芪茶：西洋参3片+黄芪3片+枸杞10颗+红枣3颗。西洋参补气养阴，与黄芪搭配使用，适合阴虚气弱之人。

3. 黄芪枸杞茶：黄芪10克+枸杞10克。简单便捷，适合日常饮用，尤其适合工作繁忙的上班族。

使用方法

• 泡茶法：将药材放入杯中，倒入300毫升左右的开水，焖泡10-15分钟即可饮用。
• 煮水法：将药材洗净后，加入800毫升左右清水，用养生壶煮15分钟，再加入枸杞煮2分钟。可反复煮至无味。

虽然黄芪片功效卓著，但并非人人适用。以下几类人群需谨慎使用：

• 感冒发热患者：黄芪片可能加重发热症状，应暂停使用。
• 高血压患者：黄芪对血压有双向调节作用，小剂量使用可能升压，应在医生指导下使用。
• 阴虚体质者：表现为五心烦热、盗汗、咽干、口燥等症状的人群，不宜使用黄芪片。
• 孕妇和儿童：应在医生指导下使用。

此外，服用黄芪片期间，应避免食用萝卜、绿豆等可能影响药效的食物。同时，黄芪片不宜与某些西药（如降压药、强心苷）合用，以免产生不良反应。

冬季是提升免疫力的关键时期，黄芪片作为“冬季免疫力守护神”，以其科学证实的免疫调节功效，为我们的健康保驾护航。但请记住，合理使用是关键，如有疑问，应及时咨询专业医师。让我们从一杯黄芪茶开始，为自己的健康投资，迎接一个充满活力的冬天！