中医调理脾胃虚弱：5种常用中成药及饮食建议

中医调理脾胃虚弱：5种常用中成药及饮食建议

“肚子咕噜咕噜叫，屁多，大便不成型，解大便次数多”，这些看似平常的症状，可能正是脾胃虚弱或肠道功能紊乱的表现。中医认为这与脾虚湿盛有关，可尝试以下中成药调理：

1. 参苓白术散：健脾益气、渗湿止泻，适合消化不良、腹胀、便溏等症状。
2. 木香顺气丸：行气化湿、健脾和胃，适用于脾胃气滞引起的肠鸣和屁多。
3. 四神丸：温补脾肾、涩肠止泻，适合脾肾阳虚导致的腹泻、肠鸣等。
4. 香砂养胃丸：理气和胃、消食除胀，用于胃肠气滞引发的腹胀、嗳气及肠鸣。
5. 归脾丸：益气健脾、养血安神，适用于脾虚血少所致的消化不良、腹胀等症状。

此外，日常饮食调整也很重要：

• 避免油腻、生冷及刺激性食物，多吃易消化的食物。
• 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。
• 保持规律作息，适当运动以减轻胃肠负担。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并获得针对性治疗。