宝宝趴睡的利与弊，这些关键点家长要知道

宝宝趴睡的利与弊，这些关键点家长要知道

近日，湖北宜昌一位网友在社交媒体发布视频称，其刚出生几天的侄子在医院照蓝光治疗期间离世。视频发布者称：“孩子趴了一个半小时，前面40分钟还在动，后面就没动静了。”这一悲剧引发了社会对婴儿睡眠安全的关注。

趴睡，这个看似平常的睡姿，究竟对宝宝是利大于弊，还是弊大于利？让我们一起来探讨。

1. 促进大运动发育：趴睡是宝宝大运动发展的起点。通过俯趴锻炼宝宝颈肩部肌肉，为以后翻身、独坐、爬行和走路打下了良好的基础。

2. 美化头型：新生儿的头骨较为柔软，长时间保持同一睡姿容易使头部某一部位持续受压，导致扁头偏头综合征。而趴姿可以让头部不同部位轮流承受压力，避免某一区域长期受压。

3. 缓解胀气：当宝宝趴着时，身体的重量会对腹部产生一定的压力。这种压力类似于按摩的作用，可以促进肠道内的气体向下移动，从而缓解肠胀气。

4. 促进感官发育：宝宝趴着的时候，视野更加开阔，可以看到周围更多的人和物体。这有助于刺激他们的视觉神经发育，增加对不同颜色、形状、大小的物体的认知。

然而，趴睡并非没有风险。美国儿科学会（AAP）等权威机构都建议：一岁内的宝宝，尤其头六个月内，应该仰卧位睡觉。因为可以减少婴儿猝死综合征（SIDS）的发生风险。

有研究显示，婴儿猝死综合征的发生风险，俯卧是仰卧的10倍，侧卧是仰卧的3倍。在美国，自20世纪80年代中期以来，SIDS的发病率降低了50%以上，最大降幅出现于1992年后，美国儿科学会于1992年开始推荐新生儿呈仰卧位睡姿。

1. 时间选择：6个月前的宝宝应以仰睡为主，趴睡仅作为清醒时的活动。6个月后宝宝能自主翻身时，风险降低，但仍需监护。

2. 环境安全：确保宝宝的床垫坚固且平坦，没有多余的枕头、玩具和被子，以防窒息危险。

3. 监护到位：如果宝宝趴着睡觉，确保有足够的成人在旁边看护，及时纠正错误的睡姿。

4. 建立习惯：每晚尽量在固定的时间为宝宝洗澡、喂奶，然后放下他，让他感到安全、舒适。这样，宝宝会逐渐学会在自己的小床上入睡，而不是依赖趴睡。

5. 循序渐进：新生宝宝开始做时间不用太长，每天2-3次，每次3-5分钟，少量多次的练习，逐步增长Tummy Time时间。

6. 正确引导：宝爸宝妈可以和宝宝一起俯卧在爬爬垫或床上，多和宝宝互动，鼓励宝宝抬头运动，跟宝宝说话、唱歌、抚摸宝宝的背、挠挠宝宝小手，让宝宝知道你就在身边。

总之，趴睡对婴儿的影响因人而异，关键在于父母如何把握安全与舒适之间的平衡。记住，宝宝的安全永远是第一位的。如果你对宝宝的睡眠方式还有疑虑，可以随时咨询专业的儿科医生，他们会根据宝宝的具体情况给出最佳建议。