肝脏预警信号：从手掌变化到皮肤瘙痒，这些症状要警惕
肝脏预警信号：从手掌变化到皮肤瘙痒，这些症状要警惕
近日，一则关于“女子晒手掌被网友提醒可能有肝病”的新闻引发了广泛关注。辽宁大连的郑女士在社交平台分享了一则“晒手掌”的视频，有网友留言提醒：“手掌有点像‘肝掌’，不开玩笑，赶紧去查查肝功能。”郑女士起初并不以为意，但为了安心还是去了医院，没想到真的检查出了脂肪肝、肝硬化等问题。
这一案例提醒我们，肝脏疾病往往在早期没有明显症状，但通过观察身体的一些细微变化，我们可以提前发现潜在的风险。东南大学附属中大医院感染性疾病科专家表示，如果肝脏出现慢性病变，手掌可能会出现明显的变化，医学上称为“肝掌”，主要表现为手掌两侧的大小鱼际部位发红、充血。
除了手掌的变化，肝脏问题还可能通过以下几种方式发出预警：
皮肤和眼睛黄染：肝脏负责分解血液中的胆红素，当肝脏受损时，胆红素可能堆积在体内，导致皮肤和眼白变黄，这就是所谓的黄疸。胆红素增高也可能伴随尿液颜色变深。
皮肤瘙痒：肝功能减退时，胆汁在体内堆积，刺激皮肤，引起瘙痒，尤其是夜间或沐浴后更为明显。
疲劳和乏力：肝功能不全时，体内的毒素难以正常代谢，可能导致持久的疲劳感和无力。这种疲惫感通常无法通过休息缓解。
食欲减退和消化不良：肝病患者常出现食欲不振、恶心和消化不良等症状，这是因为肝脏损伤会干扰消化酶的分泌和代谢过程，影响食物的消化和营养吸收。
出血倾向：肝脏是凝血因子的重要合成器官，肝功能受损时凝血因子减少，导致容易瘀青或出血，甚至是鼻出血或牙龈出血。
值得注意的是，肝脏是一个“哑巴器官”，早期往往不会有明显的疼痛症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医进行进一步检查。特别是对于有慢性肝病史的患者，更应警惕肝癌等严重疾病的可能性。
根据2023年《中华肝病学》的统计，全国大约有8000万至1亿人感染乙肝病毒（HBV），其中慢性乙肝患者占比高达6%到8%。此外，脂肪肝的患病率在我国也呈上升趋势，约30%的成年人患有不同程度的脂肪肝。这些数据提醒我们，肝脏健康问题不容忽视。
为了预防肝脏疾病，专家建议采取以下措施：
定期体检：关注体检报告中的肝功能指标，如白蛋白水平、谷草转氨酶和谷丙转氨酶等。血液检查中的甲胎蛋白（AFP）指标升高，也应引起重视。
健康生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；适量运动，如散步、慢跑或瑜伽等有氧运动可促进血液循环；合理用药，避免滥用对肝脏有毒性的药物。
饮食调理：每天早晨喝一杯温水，帮助降低血液黏稠度，促进肝脏代谢。同时，注意饮食均衡，避免高脂肪、高糖、低纤维的饮食结构。
预防感染：接种乙肝疫苗，特别是对于家族内有乙肝患者的人群。乙肝疫苗的保护程度可达98%～100%，能有效避免乙肝病毒感染。
总之，了解肝脏疾病的预警信号并采取积极的预防措施，是维护肝脏健康的关键。通过关注身体的细微变化，定期体检，以及保持健康的生活方式，我们可以更好地呵护我们的肝脏，远离疾病的威胁。