专家：冬季护肤有“黄金三分钟”，这样做能锁住水分

专家：冬季护肤有“黄金三分钟”，这样做能锁住水分

随着冬季的到来，许多人开始面临手部皮肤干燥、脱皮甚至开裂的困扰。南京明基医院皮肤科主任康莉建议，抓住洗手后的“黄金三分钟”，使用富含甘油、尿素和凡士林等成分的护手霜，可以有效锁住水分，防止手指开裂。

研究表明，洗澡或洗手后3分钟内是皮肤护理的黄金时间。此时，皮肤毛孔扩张，水分尚未完全蒸发，涂抹护手霜或身体乳能让水合作用达到最佳效果。如果错过这个时间段，皮肤表面的水分会逐渐蒸发，导致皮肤更加干燥。

1. 洗手后，用柔软的毛巾轻轻拍干双手，避免擦拭过度带走皮肤表面的水分。
2. 在皮肤还微微湿润时，取适量护手霜，均匀涂抹于手部，包括指缝和指甲边缘。
3. 轻轻按摩至完全吸收，可以着重按摩干燥粗糙的部位。
4. 如果条件允许，可以在涂抹护手霜后戴上薄手套，帮助皮肤更好地吸收养分。

资生堂尿素护手霜富含尿素、甘油等保湿成分，以及多种植物精华。尿素能够帮助角质层吸收水分，有效改善肌肤干燥；甘油则具有极佳的保湿效果，能够为肌肤提供持久的水分。此外，产品中还添加了芦荟、迷迭香等植物精华，为肌肤带来天然的滋养。使用后，手部肌肤能迅速吸收产品，不会感到油腻，长时间保持水润状态。

凡士林护手霜采用天然凡士林为原料，无色无味，杂质极少，质地柔软，不同于取自地蜡、石蜡等混合物的人造凡士林。无添加，无香料，无着色，不含防腐剂连婴儿都可以放心使用，更别说什么敏感肌了天气干燥情况时，可涂于脸部、手部、脚部或身体皮肤，滋润保湿。涂在鼻腔内膜避免因太干燥而流血，或鼻出血的人可以涂在鼻孔内壁阻止继续出血。还可用来当作护唇膏涂于唇上，其油脂成份可保持唇部水分。感冒时涂在鼻子周围的皮肤上以免擤鼻涕过多摩擦变红。可避免因湿尿布长期接触皮肤而引起湿疹。甚至口腔溃疡的病人也可以先用纸巾擦干患处，然后涂上一层凡士林。这样能防止溃疡接触口腔内的酸性物质，加速溃疡的愈合。据说有富贵手困扰的人在睡前将双手涂满凡士林并戴上薄棉布手套过夜之后可能得到改善。凡士林性质安定不易变质、也无刺激性不易造成人体敏感，因本身味道较淡，作为润肤产品适用于对香料或酒精添加物过敏者。使伤口部位的皮肤组织湿润并减少空气接触，保持自身修复能力较高的状态，不易留疤。

1. 避免频繁洗手：过度清洁会带走皮肤表面的天然油脂，加剧干燥。必要时可使用免洗洗手液。
2. 使用温和的清洁产品：避免使用碱性洗涤剂，选择温和无刺激的洗手液。
3. 戴手套防护：做家务或接触化学品时，戴上防护手套，减少对手部皮肤的刺激。
4. 保持室内湿度：使用加湿器维持室内湿度，避免空气过于干燥。
5. 饮食调理：多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于改善皮肤状况。

记住，冬季手部护理是一个持续的过程，需要耐心和坚持。从现在开始，抓住每一个“黄金三分钟”，让你的手部肌肤在寒冷的冬季也能保持水润光滑。