最新研究：任何时候戒烟，心血管风险均显著降低

最新研究：任何时候戒烟，心血管风险均显著降低

“吸烟有害健康”，这句耳熟能详的警示语背后，隐藏着无数心血管疾病的风险。最新研究再次证实，戒烟是维护心血管健康的关键一步。法国比沙-克劳德·伯纳德医院的研究人员在2024年欧洲心脏病学会年会上发表的一项研究显示，稳定型冠状动脉疾病患者在确诊后任何时间点戒烟，可将发生重大心血管事件的风险降低近50%。这一发现为心血管疾病患者敲响了警钟：戒烟，刻不容缓！

吸烟：心血管健康的隐形杀手

吸烟对心血管健康的危害不容小觑。北京友谊医院心内科主任医师周力指出，长期吸烟是高血压的重要危险因素，烟草中的尼古丁可促使动脉血管收缩，导致血压升高。同时，吸烟还会引起血脂代谢异常，表现为血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低。这种“坏”胆固醇的增多和“好”胆固醇的减少，进一步促进了动脉粥样硬化的形成，加剧了冠心病患者的病情。

更令人担忧的是，吸烟会加速斑块增长和血栓形成。尼古丁等有害物质可刺激血管壁，引起炎症反应，促进血小板的聚集和血栓形成。而血栓形成是冠心病患者发生急性心肌梗死的重要原因之一。此外，吸烟还会影响冠心病患者药物的代谢和分布，降低其疗效，增加心脏的工作负担。

戒烟：心血管健康的最佳投资

面对吸烟带来的多重危害，戒烟无疑是保护心血管健康的最佳选择。研究数据显示，在冠状动脉疾病确诊后戒烟的患者，无论何时戒烟，其心血管状况均显著改善，主要不良心血管事件（MACE）的风险降低了44%。而减少吸烟量的患者，与未改变吸烟习惯的患者相比，MACE的风险并未显著改变。这一发现进一步强调了彻底戒烟的重要性。

值得注意的是，戒烟的益处并不局限于短期。研究还发现，每多一年持续吸烟，MACE的风险就会增加8%。但一旦戒烟，这种风险会迅速降低。虽然戒烟者的心血管风险无法完全恢复到从未吸烟者的水平，但这种显著的改善足以证明戒烟的必要性。

如何成功戒烟？

戒烟并非易事，但通过科学的方法和坚定的意志，每个人都有可能摆脱烟草的束缚。首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊的专家建议，吸烟者应寻求专业的戒烟服务，使用戒烟药物、行为干预、数字戒烟干预等综合戒烟干预方法。目前，我国已被批准使用的戒烟药物有三类：尼古丁替代疗法（NRT）类药物、盐酸安非他酮缓释片和酒石酸伐尼克兰片。这些药物可以有效减轻或缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

对于许多吸烟者担心的戒烟后体重增加问题，专家表示，这种现象确实存在，但并不会抵消戒烟带来的好处。研究表明，只要坚持戒烟5年以上，体重增加幅度将不再明显，心脑血管病的发病风险也会显著下降，接近不吸烟者的风险水平。因此，吸烟者无需过分担忧体重问题，而应将注意力集中在戒烟本身。

结语

“戒烟是保护心脏的最佳投资”，这句话绝非虚言。从最新研究数据到专业医生建议，无不强调着戒烟对心血管健康的重要性。无论你吸烟多久，从现在开始戒烟，都是对未来的最好投资。记住，任何时候戒烟都不晚，你的身体会感谢你的每一个健康选择。