科学家发现睡眠增强免疫力新机制，或可提升疫苗效果

科学家发现睡眠增强免疫力新机制，或可提升疫苗效果

“充足的睡眠有助于身体健康”这一观念早已深入人心，但你是否知道，睡眠对免疫系统的支持作用有着深刻的科学依据？近期，德国慕尼黑大学医学心理学研究所的一项新研究揭示了睡眠如何增强免疫细胞的功能，为这一常识提供了新的科学解释。

在一项发表于《Brain, Behavior, and Immunity》期刊上的最新研究中，德国慕尼黑大学医学心理学研究所的Luciana Besedovsky教授及其团队发现，睡眠能够增强免疫细胞（即T细胞）向淋巴结迁移的能力。这一发现为进一步理解睡眠对免疫系统的支持作用提供了新的参考。

研究设计与发现

研究团队对一组健康男性和女性的血液样本进行了多次检测。在实验中，参与者需要经历两种不同的24小时测试条件：一种是在晚上睡足八小时，另一种则是在床上保持清醒状态。通过前臂导管连接的管子，研究人员可以在不打扰参与者的情况下采集血液样本。

对血液样本的分析显示，在睡眠和清醒两种条件下，参与者血液中多种T细胞亚群的浓度存在显著差异。Besedovsky教授指出：“我们的研究结果表明，睡眠会促进多种T细胞亚群的迁移潜能。”

T细胞迁移机制

研究进一步证实，睡眠会增加T细胞向一种名为CCL19的信号蛋白的定向迁移。这种信号蛋白能够介导具有相应受体的T细胞迁移到淋巴结，在那里，T细胞通过抗原“训练”来增强免疫防御，例如在接种疫苗后。

在后续实验中，研究团队发现，使用来自夜间睡眠参与者的血浆培养T细胞，同样能够增加T细胞的迁移潜力。Besedovsky教授报告说：“这证实睡眠时血浆中升高的可溶性因子介导了睡眠对T细胞迁移的影响。因此，我们可以在某种程度上利用睡眠者的血浆在实验室中重现睡眠的影响。”

关键激素的作用

研究发现，生长激素和催乳素是决定T细胞迁移行为的关键因素。这两种激素在血浆中的浓度变化与睡眠状态密切相关，在夜间睡眠的参与者血浆中，这两种激素的浓度值更高。

临床意义与展望

Besedovsky教授表示：“我们的研究结果还具有潜在的临床意义。因此，生长激素和催乳素可能被视为促进疫苗接种后免疫反应的新辅助剂，尤其是对老年人而言，因为在睡眠期间，他们这两种激素的水平通常会下降。”

这项研究是理解为什么睡眠支持免疫反应（例如接种疫苗后的免疫反应）以及为什么疫苗对老年人的效果往往较差的重要一步。

图片来自Brain, Behavior, and Immunity, 2024, doi:10.1016/j.bbi.2024.02.021

参考资料：

1. Estefanía Martínez-Albert et al. Sleep promotes T-cell migration towards CCL19 via growth hormone and prolactin signaling in humans. Brain, Behavior, and Immunity, 2024, doi:10.1016/j.bbi.2024.02.021.
2. Study shows good sleep stimulates the immune system
   https://medicalxpress.com/news/2024-03-good-immune.html