橘皮茶、金银花茶等四款茶饮，助你冬季远离支气管炎

橘皮茶、金银花茶等四款茶饮，助你冬季远离支气管炎

近日，武汉市汉口医院呼吸与危重症医学科收治了多例支气管炎患者。69岁罗大爷因间断发热、喘气入院，72岁朱爷爷咳痰喘症状加重，45岁的张阿姨发热后支气管哮喘发作……这些病例提醒我们，冬季是支气管炎的高发季节，需要特别警惕。

冬季，寒冷干燥的空气会刺激呼吸道，降低其防御能力。低温天气导致呼吸道黏膜温度下降，削弱了抵抗病原体的能力。同时，室内取暖导致空气干燥，进一步损害呼吸道黏膜，增加感染风险。此外，冬季病毒活跃，人们在室内活动增多，容易发生交叉感染。

中医茶疗历史悠久，一些常见茶饮具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合冬季饮用。但需注意，茶饮只能作为辅助治疗，不能替代专业医疗。

橘皮茶：健脾化痰

橘皮茶由晒干的橘皮制成，富含茶多酚和挥发油，能有效促进消化，缓解胃口不好、消化不良和腹胀等问题。同时，橘皮茶还能减少胆固醇和油三酯的吸收，预防肥胖和高血脂症。对于支气管炎患者来说，橘皮茶有助于缓解咳嗽和咳痰症状。

金银花茶：清热解毒

金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌的功效，适合在冬季饮用。金银花茶口感清香，能有效清除体内燥热，对因燥热引起的咳嗽、喉咙疼痛有很好的缓解作用。但需注意，金银花茶性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用。

菊花茶：清肝明目

菊花茶具有降火气、保护眼睛、舒缓眼睛疲劳的功效。菊花茶富含类黄酮物质，能预防自由基的破坏，具有抗氧化和抗衰老效果。对于长时间使用电脑的上班族来说，菊花茶是理想的选择。但菊花茶性偏寒，体虚寒者、脾胃虚弱者、感冒患者、过敏体质者和糖尿病患者需谨慎饮用。

胖大海茶：润肺止咳

胖大海茶具有清热润肺、利咽开音的功效，适合缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。胖大海富含黄酮类化合物和多糖，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。对于教师、歌手等需要长时间用嗓的人群，适量饮用胖大海茶能有效保护声带，减轻声带疲劳。

1. 个体差异：每个人的体质不同，饮用茶饮前需考虑个人情况。例如，脾胃虚寒者不宜饮用寒性茶饮，过敏体质者需谨慎尝试新茶饮。

2. 饮用量：茶饮虽好，但不宜过量。每天1-2杯为宜，避免给身体带来负担。

3. 专业建议：茶饮只能作为辅助治疗，不能替代医生的诊断和治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。

冬季是支气管炎的高发季节，但通过合理饮食、适度运动和保持良好心态，我们可以增强免疫力，降低患病风险。同时，选择适合自己的茶饮，不仅能享受茶香，还能为健康加分。