秋冬必备：4款润喉茶轻松缓解咳嗽

秋冬必备：4款润喉茶轻松缓解咳嗽

秋冬季节，咳嗽和喉咙不适成了很多人面临的困扰。中医食疗专家推荐了几款润喉茶，不仅能清热润肺、利咽开音，还能有效缓解咳嗽症状。这些茶饮制作简单，效果显著，是秋冬季节必备的养生饮品。

配方：雪梨1个，川贝粉少许，冰糖适量，清水适量。

功效：雪梨具有清热养胃、滋阴润肺的功效，川贝粉则能润肺止咳。这款茶饮特别适合肺热咳嗽、喉咙干痒的人群。

制作方法：将雪梨去核切块，与川贝粉、冰糖一同放入锅中，加水炖煮至梨熟透。过滤掉渣，放凉后即可饮用。

配方：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30g。

功效：罗汉果清热润肺，柿饼则能润肺、涩肠、止血。两者结合，具有清肺热、去痰火、止咳嗽的功效。

制作方法：将罗汉果与柿饼同放锅中，加清水两碗半，煮至一碗半，再下冰糖，煮至融化，去渣饮用。1日分3次饮用。

配方：胖大海10克、甘草10克、蜂蜜一匙。

功效：胖大海性寒凉，能清利咽喉，甘草则能调和药性，蜂蜜润肺止咳。这款茶饮特别适合声音嘶哑、咽喉干痛的人群。

制作方法：将胖大海和甘草用沸水泡开，加入蜂蜜调味，频饮。

配方：百合12克、沙参9克、薄荷6克（后下）、绿茶5克。

功效：百合滋阴润肺，沙参清热养阴，薄荷和绿茶则能清热解毒。这款茶饮适合喉咙干痒、偶有干咳、咽部有异物感的人群。

制作方法：将所有材料用沸水泡开，频饮。

这几款润喉茶不仅制作简单，而且效果显著。无论是肺热咳嗽还是其他类型的咳嗽，都可以试试这些茶饮，让你在这个秋冬季节告别咳嗽烦恼。