宁波市中医院专家：甲状腺三级结节这样管理最安心

宁波市中医院专家：甲状腺三级结节这样管理最安心

32岁的丁女士在最近一次体检中发现，自己的甲状腺结节从2类变成了3类，这让她感到十分焦虑。于是，她来到宁波市中医院检后门诊寻求帮助。接诊的是治未病中心的张琼晓医生。张医生的一番话，不仅缓解了丁女士的担忧，还让她对甲状腺结节有了更全面的认识。

张医生告诉丁女士，2、3级甲状腺结节都属于良性病变，恶性风险非常低。根据TI-RADS分类标准，3级结节的恶性概率小于2%。因此，患者无需过度恐慌，只需定期随访观察即可。

从中医的角度来看，甲状腺结节属于“瘿瘤”范畴。中医认为，其发病与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关，主要由气滞、痰凝、血瘀聚结于颈前所致。张医生特别指出，肝郁气滞是甲状腺结节发生的关键病机。情绪低落、急躁易怒等肝郁之证，都可能诱发或加重病情。

为了帮助丁女士更好地管理甲状腺结节，张医生提出了以下四方面的建议：

1. 避免颈部受压

体积较大的甲状腺结节可能会对周围组织产生压迫感，出现呼吸困难或吞咽困难的现象。因此，应避免用力按压或挤压甲状腺区域。

2. 合理安排作息时间

保持良好的生活习惯对甲状腺健康非常重要。建议保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以减轻压力和避免过度劳累。

3. 健康饮食

饮食对甲状腺的影响不容忽视。建议减少高碘食物的摄入，如海带、紫菜等，因为碘的过量摄入可能刺激甲状腺结节的生长。同时，应增加富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜。

4. 适当运动

适量的运动可以帮助增强体质，提高免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、登山等，但应避免过度劳累。

张医生特别强调，情志调适对于甲状腺病变的控制至关重要。她建议丁女士要学会自我调节，保持心情舒畅，尽量避免生闷气。因为长期的负面情绪，如生气、焦虑或抑郁，可能间接影响甲状腺的新陈代谢，成为加剧疾病发展的因素。

通过张医生的耐心讲解，丁女士终于放下了心中的包袱。她表示，一定会按照医生的建议，调整生活方式，保持良好心态，定期复查，科学管理自己的甲状腺结节。

专家提醒：虽然甲状腺三级结节恶性风险较低，但仍需定期随访观察。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，对于控制病情、预防疾病进展具有重要意义。