福州疾控发布夏季旅游健康指南：登革热、霍乱等疾病需警惕

福州疾控发布夏季旅游健康指南：登革热、霍乱等疾病需警惕

福州的夏季，阳光灿烂，绿树成荫，是探索这座城市独特魅力的最佳时节。从三坊七巷到鼓山，从烟台山到闽江公园，福州的夏季旅游景点各具特色，吸引着游客纷至沓来。然而，在享受旅游的乐趣时，我们也需要关注自身的健康安全。福州疾控中心发布了夏季旅游健康指南，提醒市民和游客注意预防登革热、霍乱、百日咳和食源性疾病等夏季常见疾病。

福州的夏季旅游景点众多，各具特色。三坊七巷是福州最知名的景点之一，也是福州市区唯一的5A级旅游景区。傍晚的三坊七巷暑气消退不少，越来越多的游客走进三坊七巷主街南后街。这里不仅有完善的设施，如行李寄存处、临时哺乳室、导览服务、红十字应急救护站等，还有丰富的文化活动和文创产品。游客们可以欣赏闽剧表演，购买扇子等文创产品，体验不同的讲解服务。此外，三坊七巷还推出了“古厝奇妙夜”夜游主题线路，让游客在夜晚也能感受到浓厚的文化氛围。

除了三坊七巷，福州还有许多值得一游的景点。鼓山是福州的标志性景点，登上山顶可以俯瞰整个福州市区的美景。烟台山则以其文艺气息和浪漫氛围吸引着游客纷至沓来。闽江公园南园则是休闲放松的好去处，漫步江边，感受江风拂面，令人心旷神怡。

登革热：防蚊灭蚊是关键

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。夏秋季为发病高发期，人群普遍易感，婴幼儿发病率较高。登革热的症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉疼痛、皮疹和出血等。目前尚无针对登革热的特异治疗方法，主要采取对症支持治疗。预防措施主要是防蚊灭蚊，改善卫生环境，切断传播途径。外出时应注意穿着浅色长袖衣服及长裤，使用蚊虫驱避剂，避免在蚊虫出没频繁的时段在户外阴暗处逗留。

霍乱：把好“病从口入”关

霍乱是由霍乱弧菌引起的一种急性肠道传染病，主要通过粪口途径传播，常见传染源为被污染的水源和食物。霍乱的症状表现为剧烈的无痛性水样腹泻，严重的每日腹泻十几次，甚至难以计数。最严重时，病人每小时失水量可达1升。病人因大量水分和电解质丧失而导致失水，引发代谢性酸中毒、低钾血症和低容量性休克及心律不齐和肾衰竭。如不及时治疗，病人可在12～24小时内死亡，死亡率高达25%～60%；但若病人及时补充液体及电解质，死亡率可小于1% 。预防霍乱的主要方法是管住嘴、勤洗手，平时还需做到“五要、五不要”。

百日咳：接种疫苗是关键

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播。人群对于百日咳普遍易感，婴幼儿更加易感。接种含百日咳成分疫苗或自然感染，均不能获得终生保护。预防百日咳的主要措施包括接种含百日咳成分疫苗、科学佩戴口罩、保持良好卫生习惯等。

食源性疾病：食品安全是关键

夏季预防食源性疾病，要遵循食品安全的5个基本原则，包括保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保持食物的安全温度以及使用安全的水和原材料。具体措施包括选择新鲜食品，清水洗净后及时加工，妥善储存和处理食物，不采、不买、不吃野生蘑菇等。此外，还要保持良好的手卫生，注意食品卫生，确保饮用水的安全，保持居家及环境卫生等。

为了确保福州夏季旅游的健康安全，建议游客采取以下预防措施：

1. 防蚊措施：穿着浅色长袖衣服及长裤，使用蚊虫驱避剂，避免在蚊虫出没频繁的时段在户外阴暗处逗留。

2. 饮食卫生：选择卫生条件良好的餐厅就餐，避免食用生冷食物，确保食物烧熟煮透。不饮用未经消毒的水，不食用野生蘑菇等可能有毒的野生植物。

3. 个人防护：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在进食前和如厕后。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻。

4. 疫苗接种：根据个人情况，及时接种含百日咳成分疫苗等必要的疫苗，提高自身免疫力。

5. 合理安排行程：避免过度疲劳，保持充足的休息时间，增强身体抵抗力。

在旅游过程中，如果出现发热、腹泻、呕吐等症状，应立即停止旅游活动，及时就医。在等待就医的过程中，可以采取以下应急措施：

1. 补充水分和电解质：出现腹泻等症状时，应及时补充水分和电解质，防止脱水。

2. 食物中毒自救：如果怀疑食物中毒，可以先采取紧急催吐等自救措施，并及时到就近医院进行专业治疗。

3. 个人防护：在身边有腹泻、呕吐患者时，要注意做好个人防护，对患者粪便、呕吐物进行消毒处理，避免造成交叉感染。

福州的夏季旅游充满了乐趣和惊喜，但健康安全永远是第一位的。让我们在享受旅游的同时，时刻关注自身的健康状况，采取必要的预防措施，确保旅途平安愉快。