稻城亚丁&四姑娘山：川西自驾游打卡胜地

稻城亚丁&四姑娘山：川西自驾游打卡胜地

稻城亚丁和四姑娘山是四川自驾游中不可错过的两大打卡胜地。稻城亚丁被誉为“最后的香格里拉”，以其壮丽的雪山、湖泊和草原景观著称，是摄影爱好者的天堂。而四姑娘山则被誉为“东方的阿尔卑斯”，拥有丰富的自然景色，是户外爱好者的天堂。这两处景点不仅景色迷人，还充满了浓厚的文化氛围，非常适合自驾游爱好者深度探索。无论你是想感受大自然的鬼斧神工，还是想体验独特的民族文化，稻城亚丁和四姑娘山都不会让你失望。

自驾路线

从成都出发，沿川藏线318国道途经泸定、康定、雅江、理塘，从理塘南下140公里到达稻城，稻城再经过110公里到亚丁。全程约780公里，建议分两天完成，中途可在康定休息一晚。

• 成都至雅安：成雅高速，全程137公里，部分路段进行路面维护，注意警示禁令标志。
• 雅安至二郎山：全长110公里，全线畅通，但坡陡弯急，需谨慎驾驶。
• 二郎山至康定：二康路，全长约75公里，二级公路，水泥路面，坡陡弯急，注意行车安全。
• 康定至东俄洛：康东路，全长约80公里，已铺设路面72公里，二级和三级公路，沥青混凝土路面，路线走向坡陡、弯急，注意行车安全。
• 东俄洛至理塘：东海路，全长约301公里，四级公路，沥青路面，路线走向坡陡、弯急、路窄，路基沉降、缺口等路段较多，轿车须谨慎驾驶，避免刮底盘。
• 理塘至桑堆：理桑路，全长约120公里，四级公路，沥青路面，路线走向坡陡、弯急，注意行车安全。
• 桑堆至香格里拉镇：全长88公里，四级公路，沥青路面，部分路面因路基沉降，为碎石路面，坑洼较多，轿车须缓慢行驶。
• 香格里拉镇至亚丁：全长32公里，四级公路，沥青路面，沿线分布有多处观景台，游客如需停车前往，须靠边停靠，穿越公路须注意过往车辆。

景点亮点

稻城亚丁的核心景点是三座神山：仙乃日、央迈勇和夏诺多吉，它们分别代表观音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨。

• 仙乃日雪山：海拔6032米，终年积雪，宛如一位慈悲的菩萨端坐云端。珍珠海边可以清晰地看到仙乃日神山的倒影，湖水清澈见底，犹如一颗颗璀璨的明珠镶嵌在高原之上。
• 央迈勇雪山：海拔5958米，象征着文殊菩萨。雪山巍峨，云雾缭绕，湖水清澈倒映其影，构成一幅幅动人心魄的自然画卷。
• 夏诺多吉雪山：同样海拔5958米，代表金刚手菩萨。山峰险峻，常年云雾缭绕，神秘莫测，是登山爱好者的挑战目标。
• 牛奶海与五色海：牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里，湖水清莹碧蓝，四周雪山环绕，阳光照耀下，水面如同牛奶一般熠熠生辉。五色海则位于牛奶海右侧，湖水因矿物质含量丰富，呈现出蓝、绿、黄、红、紫等多种颜色，美不胜收。

注意事项

• 最佳旅游季节：4-10月，秋季最为上相，晴朗天气较多，适于拍摄。
• 行程必备：4-10月间稻城气温大致在5℃-20℃，亚丁景区大致在5℃左右，早晚温差大，一定要带上秋衣秋裤、毛衣和羽绒服。有条件的最好带上头灯、防水手套、冲锋衣以及冲锋裤。
• 高原反应：绝大多数游客初到稻城，都有程度不同的高原反应，属正常情况，其症状会逐步减轻或消失。服用肌苷、复合维生素、鱼肝油等可抵抗高原缺氧干燥的气候。泡服本地生长的红景天效果更为明显。但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。

自驾路线

从成都出发，有两条主要路线可选：

• 路线A：成都——成雅高速——雅安——天全县——夹金山——达维乡——小金县——四姑娘山，全程大约380公里。
• 路线B：成都——都江堰——映秀——卧龙自然保护区——日隆镇——四姑娘山，全程大约240公里。

推荐选择路线B，具体路段如下：

• 成都至都江堰：全程46公里（高速公路），所需时间约30分钟。
• 都江堰至映秀：路况较差，道路窄且弯多路陡，设计不合理，容易堵车。但沿线均有交警值勤，不会造成长时间堵塞。所需时间约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。
• 映秀至巴郎山下：此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴郞山下约1.5小时。
• 巴郎山下至小金县日隆镇：此段路一年四季均可通行，巴郎山卧龙段全程没有防护栏，巴郎山四姑娘山段全程安装了防护栏，翻越海拔4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。但欣赏巴郞山独特的云海、草甸、雪峰、牦牛四大绝景也是减高山反应的有效方式。沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服。但因巴郎山段弯道多，坡度大，大雾多，需谨慎行驶。从海拔2500米--4487。行驶时间约3小时。

冬季及冬春交季时在巴郞山最高顶会有积雪和薄冰，通行会有一定困难，但有山区雪地驾驶经验的驾驶员可正常通过。

景点亮点

四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，从北到南依次排列，海拔高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。

• 双桥沟：沟内有五处木桥，其中两座木桥相距很近，被称为双桥，双桥沟因此得名。沟内有日月宝镜山、五色山、牛心山、红杉林冰川、撵鱼坝、沙棘林草坪、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪等景点。沟内景点集中，交通便利，是四姑娘山最易游览的景区。
• 长坪沟：长坪沟全长约29公里，面积约为100平方公里，峡谷深达2000米以上，谷底溪流蜿蜒，两岸山峦起伏，原始森林茂密，是户外徒步和摄影的理想选择。
• 海子沟：海子沟全长19.2公里，面积达120平方公里，拥有草甸、湿地、森林、河溪、湖泊等多样景观，是观赏四姑娘山全景的最佳地点。

注意事项

• 最佳旅行季节：春季和秋季是自驾的最好季节，夏季和冬季则不太适合。
• 门票价格：旺季（4.1-11.30）长坪沟70元，双桥沟80元（另加观光车60元），海子沟60元；淡季（12/1-3/30）长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元。

• 最佳旅行时间：春秋季节（3-5月、9-11月）是最佳旅行时间，天气温和，适合大部分地区游览。夏季（6-8月）适宜前往高原避暑胜地，如九寨沟、黄龙。冬季（12月至次年2月）雪山景区如四姑娘山银装素裹，别有一番风味。
• 安全驾驶：川西地区山路崎岖，弯道多，坡度大，需谨慎驾驶。特别是在多雾或冰雪覆盖的山区路段，要控制车速，避免疲劳驾驶。
• 文化与环保：四川是多民族聚居地，了解并尊重当地的风俗习惯非常重要。同时，保护自然环境，不乱丢垃圾，减少对野生动物的干扰，也是每个游客的责任。

通过合理规划路线和充分准备，你的稻城亚丁和四姑娘山自驾之旅一定会留下难忘的美好回忆！