揭秘网红减肥糖：含禁用成分西布曲明，专家提醒科学减肥

揭秘网红减肥糖：含禁用成分西布曲明，专家提醒科学减肥

近期，网红减肥糖再次引发热议。这种声称“不节食不运动就能减肥”的神奇产品，实际上可能含有已被禁用的西布曲明成分，存在严重的健康风险。

2023年，四川甘孜州新龙县有群众网购“咖咖瘦燃脂咖啡”，服用后出现身体不适症状。经检测，该产品中含有国家明令禁止的“西布曲明”成分。警方介入调查后，发现这是一个组织严密的犯罪团伙，他们利用网络制售有毒有害减肥产品。最终，警方查获大量含有西布曲明的原材料和已包装好的减肥咖啡制品，并成功抓获涉案人员。

西布曲明是一种中枢神经抑制药物，其主要作用是抑制食欲中枢，使人胃部产生饱胀感，从而减少食欲。然而，长期服用西布曲明会出现多种不良反应，包括口干、失眠、心率加快、四肢抽搐等，严重时甚至可能导致中风或死亡。

早在2010年，我国就正式发布通知，要求停止生产、销售和使用含西布曲明的制剂及原料药。尽管如此，仍有不法商家为了追求暴利，将其添加到减肥产品中。

除了西布曲明，一些网红减肥糖中还可能含有其他有害成分。例如，麻黄素可导致精神紧张、手震及失眠，对心脑血管损伤大；苯氧乙醇主要通过抑制肠道内的脂肪吸收来减肥，但长期服用会导致腹泻和油便；大黄素则常见于一些号称“中药减肥，绝无副作用”的产品中。

那么，网红减肥糖中有没有相对安全的成分呢？答案是有的。例如，茶多酚可以加快新陈代谢，有效阻断脂质过氧化反应；荷叶提取物能短暂增加饱腹感，抑制食欲；左旋肉碱则能调节细胞内脂肪酸的平衡，促进肠胃蠕动。

为了安全有效地减肥，建议采取以下科学方法：

1. 合理饮食：控制热量摄入，选择低糖、高纤维食物。需要注意的是，过度节食是不科学的，应该在保证蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素以及水分摄入的前提下，根据体重控制热卡摄入。

2. 规律运动：结合有氧和力量训练，提高新陈代谢。专家表示，不吃晚餐并不能达到减肥的目的，长期不吃晚餐反而可能导致体重增加。正确的做法是在保证营养均衡的前提下，通过运动来消耗多余的热量。

3. 药物治疗：目前，我国只有5种药物（奥利司他、利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽及替尔泊肽）获得国家药监局批准，用于成年原发性肥胖症患者减重治疗。需要强调的是，药物减肥并非适用于所有人，BMI指数大于28且经过3~6个月的生活方式干预仍不能减重5%的患者，才可考虑在综合生活方式干预的基础上加用药物治疗。

面对市面上琳琅满目的减肥产品，消费者需要提高警惕，避免盲目跟风。选择减肥方法时，应优先考虑科学性和安全性，必要时可在医生指导下使用正规减肥药物。同时，相关部门也应加强对减肥产品的市场监管，严厉打击非法添加有害成分的行为，保障消费者的生命健康安全。