内衣选购全攻略：从测量到试穿，教你找到完美贴合的那一件

内衣选购全攻略：从测量到试穿，教你找到完美贴合的那一件

为什么有的女生穿内衣总是觉得不舒服？为什么有的女生明明胸不大却总是显得外扩？为什么有的女生的内衣总是很快变形？这些问题，很可能都是因为没有选对合适的内衣。今天就来给大家揭秘内衣选购的要点，教你如何找到真正适合自己的那一款。

内衣不仅仅是衣服，它还是保护我们胸部健康的重要屏障。合适的内衣可以提供良好的支撑，防止胸部下垂，还能改善体态，提升自信。而选错内衣则可能导致胸部疼痛、血液循环不良，甚至影响乳腺健康。

下胸围测量

• 赤裸上身，正常直立，用软尺从紧贴乳房下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。
• 需要做两个不同的测量：
  1. 正常放松状态，将软尺稍微拉紧，但不要拉得太紧，以你觉得刚好能固定住且舒适的松紧为宜，尺子不要勒肉。这个状态下的测量结果一般比较接近你平时穿着内衣时的状态。
  2. 尽量呼气，将软尺拉到紧得不能更紧。这一测量表示你的下胸围最小可能小到什么程度。一般而言内衣围带的平铺长度要略小于这个长度，不然你一深呼吸，内衣就变宽松大背心了。

上胸围测量

• 测量上胸围时，同样需要赤裸上身，用软尺沿经乳头的身体横截面量一圈。测量时不要特意呼气或吸气，保持正常放松状态即可，这个不难理解——你正常穿着合体内衣时，大部分时候都是这个姿势。软尺不要特意拉紧，但是也不要特别放松，以刚好贴合皮肤为宜——正常穿着内衣时，我们不希望罩面压迫乳房，但是也不希望罩杯空着。

罩杯大小计算

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差：

• 上下差在10CM左右选择A罩杯
• 12.5CM选择B罩杯
• 15CM左右选择C罩杯
• 17.5CM左右选择D罩杯
• 20CM左右选择E罩杯
• 20CM以上选择F罩杯

例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70C的文胸，70是下胸围尺寸，用来确定型号。

• A杯：适合胸部较小，几乎无脂肪组织的女性。罩杯深度较浅，主要起到支撑作用。
• B、C杯：逐渐增加的杯型，B杯适合轻度填充或有少量脂肪的女性，而C杯则意味着有中等的填充或者脂肪。
• D、E、F杯：更大容量的杯型，D杯适合丰满女性，E杯已经能提供显著的支撑和丰满效果，F杯则属于大胸女性的专属，需要额外的托举和稳定性。

• 小胸女生：选择有钢圈支撑的内衣，可以有效提升胸部线条，避免胸部下垂。同时，可以选择带有聚拢效果的内衣，让胸部看起来更集中。
• 大胸女生：需要选择加宽加厚的肩带，以提供更好的支撑。同时，要选择有良好承托力的内衣，避免胸部下垂。建议选择有钢圈的内衣，但要注意钢圈的舒适度，避免压迫。
• 下垂型：选择有良好支撑力的内衣，可以有效提升胸部线条。同时，要选择有良好包裹性的内衣，避免胸部外扩。

1. 尺寸长期不变：随着体重的变化，胸部尺寸也会变化。建议定期重新测量，选择合适的尺码。
2. 过分依赖钢圈：虽然钢圈能提供支撑，但长时间穿着会影响血液循环。建议日常选择无钢圈内衣，运动时再选择有钢圈的。
3. 忽略材质：选择透气性好的棉质或真丝面料，避免化纤材质引起皮肤过敏。
4. 不重视试穿：每个人的身材都是独特的，试穿是找到合适内衣的关键。

合适的内衣不仅能提升我们的外在形象，更重要的是保护我们的身体健康。所以，下次选购内衣时，不妨多花些时间，找到那个真正适合自己的完美贴合。记住，适合自己的才是最好的，不要被外界的潮流和品牌所左右，找到最适合自己的那一款内衣吧！