家暴频发，我们该如何保护自己？

家暴频发，我们该如何保护自己？

家庭暴力，这个看似私密却又普遍存在的社会问题，近年来频频登上热搜，引发公众关注。据统计，2017-2020年间发生的上千起涉及家暴的离婚案件中，仅有6%被认定为家暴，这背后折射出家暴案件证据收集难、认定难的现实困境。

法律规制：从“家务事”到“公共事务”

2016年，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式实施，标志着家暴不再是“家务事”，而是需要公权力介入的公共事务。该法明确了家庭暴力的定义，规定了预防和处置措施，为受害者提供了法律保护。2020年数据显示，在婚姻中女性遭受过配偶身体暴力和精神暴力的比例为8.6%，较2010年下降了5.2%，这在一定程度上反映了法律的积极效果。

然而，法律的实施仍面临诸多挑战。例如，2017-2020年间，在涉及家暴的离婚案件中，71%的裁判文书中，法庭对原告提出的家庭暴力选择不回应，或定性为“因家庭琐事发生矛盾”；14%的案件以证据不足为由未认定为家暴。这说明，尽管法律已经明确，但在司法实践中仍存在执行不到位的问题。

社会文化：传统观念的束缚

“家丑不可外扬”“忍一忍就过去了”……这些传统观念深深植根于人们的意识中，成为家暴受害者寻求帮助的障碍。据统计，仅有8.3%的家暴案件会选择诉诸法律，而高达22%的受害者选择隐忍不发，45.9%的家暴案件被当作“家事”，依靠亲友调解。

防治对策：构建多维度保护体系

完善立法与司法实践

• 加强证据收集与认定：近日，公安部等九部门联合印发《关于加强家庭暴力告诫制度贯彻实施的意见》，明确了8种可以作为家庭暴力事实认定的证据类型，为受害者提供了更多法律支持。
• 提高司法人员培训：通过专业培训，提升法官、警察等对家暴案件的敏感性和处理能力。

建立健全社会支持系统

• 扩大庇护所等救助资源：为受害者提供安全的临时住所。
• 加强心理辅导与经济援助：帮助受害者重建生活信心。
• 发挥社区与社会组织作用：通过定期走访、心理疏导等方式，及早发现和干预家暴行为。

提升个人自救能力

• 增强法律意识：了解自身权益，学会用法律武器保护自己。
• 及时寻求帮助：向亲友、社区、妇联等机构求助，必要时报警。
• 保留证据：如伤情照片、医院诊断书、录音录像等，为后续维权提供依据。

呼吁与展望

家庭暴力的防治需要全社会的共同努力。从立法机关到司法部门，从社会组织到每个家庭成员，都应承担起反家暴的责任。我们期待，通过不断完善法律体系、优化社会支持系统、提升公众意识，能够最终消除家庭暴力，让每个家庭都成为温暖的港湾，而不是暴力的温床。