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鸡肉卷饼火爆全网,你学会了吗?

创作时间:
2025-01-22 00:05:07
作者:
@小白创作中心

鸡肉卷饼火爆全网,你学会了吗?

最近,鸡肉卷饼成为了美食界的网红,不仅口感美味,而且制作方法简单易学。只需准备好鸡胸肉、腌料粉和其他调料,再加上中筋面粉和各种裹粉材料,就能在家轻松做出美味的鸡肉卷饼。无论是作为早餐还是下午茶的小食,这款鸡肉卷饼都能让你大饱口福。快来试试吧,看看你能做出多好吃的鸡肉卷饼呢?

01

基本制作方法

准备食材

  • 鸡胸肉:500克
  • 腌料粉:1袋
  • 糖、辣椒粉:各1小勺
  • 料酒:2小勺
  • 鸡精:适量
  • 小苏打粉:1克
  • 水:60克
  • 面饼食材:中筋面粉300克、盐1.5克、开水和冷水各85克
  • 鸡肉裹粉:普通面粉150克、糯米粉75克、玉米淀粉60克、泡打粉3克、苏打粉1克、吉士粉15克

制作步骤

  1. 鸡肉泡水去血水、洗干净;把鸡肉水份吸干、切拇指粗的长条;放入腌制的食材,抓捏鸡肉至将水份完全吸收;放冰箱冷藏腌制2小时以上;

  2. 用的是藤椒味的腌料;配制裹粉料:所有粉类放一起,混合;混合好的粉料分出一半;

  3. 腌制好的鸡肉条放入裹粉中;再把分出来的裹粉倒在鸡肉条上;用手搓拌均匀;裹好粉的鸡肉条放入漏勺,抖掉多余的裹粉;漏勺把鸡肉浸入水中3秒捞起,控水;再次把鸡肉放入裹粉中;翻拌均匀;取出鸡肉条,抖掉多余的裹粉;

  4. 油温加热制放入筷子周边起密集的泡泡;放入鸡肉条,中火炸制1分钟至肉条定型;再给肉条翻面,炸制3分钟;控油、捞出;

  5. 准备做面饼:面粉中加盐,搅匀;加入开水搅匀,再加入冷水,搅拌;下手揉至光滑的面团,松弛15分钟;松弛好的面团分成均等大小的剂子,滚圆,再次松弛5分钟;取一个小面剂,撒干粉、按扁;擀开成大面片;放入加热的锅中,盖上盖子,中小火烙制;约将近1分钟,薄饼表面鼓小泡,翻面;翻面的饼子会鼓起大泡,转动饼子烙约20秒左右即可出锅;烙好的薄饼一次吃不完可密封放入冰箱冷冻保存;

  6. 生菜、黄瓜、鸡肉;组装~~饼上抹酱,放食材~~卷起包好~~

02

创新口味搭配

芝士鸡肉卷

食材:

  • 春卷皮:4张
  • 鸡腿:2个
  • 彩椒:4个
  • 芝士碎:75g
  • 葱白:2根
  • 蒜头:2瓣
  • 生姜:1小块
  • 生抽:1.5勺
  • 蚝油:半勺
  • 老抽:半勺
  • 白砂糖:1茶勺
  • 清水:4勺

制作步骤:

  1. 鸡腿洗净去骨,用刀背剁几下,方便入味;彩椒洗净切小块;蒜头生姜去皮,切片,葱白切小段;
  2. 春饼皮水开后上锅蒸4分钟;水开后,加1勺盐,少许油,焯水2分钟,捞出滤干水分;鸡腿中放入葱段,姜片,蒜片,加1瓶盖料酒,1勺生抽,少许黑胡椒粉,抓拌均匀,腌制30分钟蒜头生姜去皮,切片,葱白切小段;调酱汁:1.5勺生抽,半勺蚝油,半勺老抽,1勺白砂糖,4勺清水,搅拌均匀;
  3. 热锅倒油,放入彩椒翻炒几下,加半勺盐,少许生抽,黑胡椒粉,翻炒均匀,盛出备用;热锅倒多一些油,放入鸡肉,带皮的那面先煎2分钟,翻面再煎2分钟后,倒入调好的酱汁,盖盖焖2分钟,夹出鸡肉用剪刀剪小块,放回锅中,大火收汁,连同汤汁一起盛出;
  4. 盘中放一张春饼皮,依次放入彩椒,鸡肉,芝士碎,可浇少许煮鸡肉的酱汁,卷起来,中间用牙签固定;放入微波炉高火1分钟,即可食用。

小贴士:

  1. 喜欢吃洋葱的,也可以加适量的洋葱碎;
  2. 芝士碎也可以换成芝士片,味道一样好吃。

墨西哥风味鸡肉卷

食材:

  • 小麦或玉米饼
  • 鸡胸肉:2块(煮熟并切成条状)
  • 生菜(例如:罗马生菜、芝麻菜、菠菜等)
  • 西红柿(切丁)
  • 牛油果(切片)
  • 磨碎的奶酪(可选)

墨西哥酱:

  • 1/2杯蛋黄酱(可选植物性蛋黄酱)
  • 2汤匙辣酱(根据个人口味调整)
  • 1茶匙青柠汁
  • 1茶匙红椒粉
  • 1/2茶匙孜然粉
  • 盐和胡椒粉适量

制作步骤:

  1. 制作墨西哥酱:将所有调料倒入碗中搅拌均匀,直到呈现顺滑的质地。品尝后根据个人口味调整调料。将酱料放置一旁备用。
  2. 准备卷饼:按照包装上的说明加热玉米饼,使其变软。在每张玉米饼的中心铺上一把生菜。放几条煮熟的鸡肉条在生菜上。加入西红柿丁和牛油果片。如果喜欢,可以撒上一些奶酪。
  3. 卷制卷饼:在馅料上慷慨地淋上墨西哥酱。将玉米饼的两侧折叠,然后紧紧卷起形成一个卷饼。对其余的玉米饼和食材重复此步骤。
  4. 摆盘与享用:将卷饼切成两半方便食用,也可以直接整只食用。搭配青柠角增添清新风味。

小贴士:可以添加黑豆、烤玉米或新鲜香菜来丰富口感。

03

健康饮食选择

对于关注健康饮食的朋友们,可以选择全麦手抓饼皮,搭配蔬菜、鸡胸肉、坚果,甚至是自制的豆腐或蔬菜酱,打造一款低脂高蛋白的营养早餐。这样的手抓饼,不仅满足口感,更能满足现代人对健康生活的追求。

手抓饼的魅力在于它的可塑性和兼容性,它既是快节奏生活中的便利选择,又是展现个人烹饪创意的舞台。无论是早餐的快手美食,还是聚会的分享佳肴,手抓饼都能以各种各样的吃法,让每一顿都充满惊喜和乐趣。让我们在享受美食的同时,也享受生活中的小小创新和变化。

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