新版高血压防治指南发布：诊断标准更新，治疗更重个体化

新版高血压防治指南发布：诊断标准更新，治疗更重个体化

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1.

https://news.qq.com/rain/a/20250107A0BJ2000

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=e23c83e559a9

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https://www.crsi.com.cn/Html/News/Articles/850.html

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http://www.news.cn/health/20240812/32ac2d4a596d4efa91f468040022103d/c.html

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https://www.medtrib.cn/post/detail/cd77e2da-b565-4655-8471-5c8cd0c1d3f9

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http://www.chl-bha.org.cn/index.php?m=standard&a=view&id=96&pid=1

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https://docbook.com.cn/information/1806

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http://www.360doc.com/content/24/0820/17/37107441_1131859379.shtml

血压值145/93 mmHg，属于轻度（一级）高血压。根据最新发布的《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，这一血压水平需要引起重视，并采取相应的管理措施。

新版指南在诊断标准上进行了重要更新，不再仅依赖诊室血压测量结果。现在，诊室血压、家庭血压和动态血压均可作为高血压诊断的依据：

• 诊室血压≥140/90 mmHg
• 家庭血压≥135/85 mmHg
• 24小时动态血压≥130/80 mmHg

这一变化意味着，医生会综合考虑患者在不同场景下的血压表现，做出更全面的诊断。

新版指南强调，启动降压药物治疗的时机主要取决于心血管风险，而非仅依据血压水平。心血管风险分为低危、中危、高危和很高危4个层次。

对于血压值145/93 mmHg的患者，如果心血管风险为中危及以上，应立即启动降压药物治疗。如果心血管风险较低，可以先进行4-12周的生活方式干预，如果血压仍未达标，再考虑药物治疗。

无论是否需要立即用药，生活方式调整都是高血压管理的重要组成部分。新版指南推荐以下生活方式干预措施：

1. 健康饮食：低盐饮食（每日摄入量不超过5克），增加富含钾、镁和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

2. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走或骑车。

3. 控制体重：维持BMI在18.5-24之间，减少腹部脂肪堆积。

4. 戒烟限酒：戒烟并适量饮酒（男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克）。

5. 健康睡眠：成年人每晚睡眠时间7-9小时，保持良好睡眠质量。

值得一提的是，新版指南首次将中医药治疗纳入高血压治疗方法之一。对于轻度高血压患者，可以在医生指导下尝试中医药治疗，作为生活方式干预的补充。

新版指南特别强调了中青年和农村地区高血压防控的重要性。近年来，这两个群体的高血压患病率上升趋势明显，需要引起重视。中青年患者往往忽视血压管理，而农村地区医疗资源相对不足，需要加强健康教育和基层医疗服务。

总之，对于145/93 mmHg的血压值，建议及时就医评估，在医生指导下制定合适的治疗计划。同时，积极调整生活方式，控制心血管风险因素，以降低心血管疾病的发生风险。