右手麻木，当心颈椎病！

右手麻木，当心颈椎病！

右手麻木，是颈椎病找上门了吗？

你是否也有过这样的经历：右手突然发麻，像针扎一样，甚至伴有头晕、恶心的感觉？如果这些症状频繁出现，可能是颈椎病在向你发出警告。

颈椎病是一种常见的退行性病变，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等原因，导致神经根受压。而我们的颈神经主要负责管控颈部和上肢的感觉与运动，当神经根受到压迫时，就会出现手麻的症状。

这种麻木通常呈放射状，从脖子一直延伸到手指，有时还会伴有针扎或过电般的刺痛感。值得注意的是，颈椎病引起的手麻多为单侧，即只出现在右手或左手。

除了手麻，颈椎病还可能带来以下不适：

1. 颈部疼痛：尤其是在后伸时症状减轻，前屈时加重
2. 头晕目眩：部分患者会出现视力模糊等症状
3. 肩背部沉重感：肌肉僵硬，皮肤感觉减退
4. 手臂无力：严重时手指精细动作受限

如果发现应及时就医，通过专业检查（如肌电图）来明确诊断。

1. 改善生活习惯：

• 避免长时间低头：每工作45分钟至1小时，应起身活动5-10分钟
• 选择合适的枕头：高度以8-15厘米为宜，软硬适中
• 睡姿正确：建议侧卧或仰卧，避免趴睡
• 注意保暖：避免颈部受凉

2. 加强颈部锻炼：

• 颈部操：缓慢做颈部前屈、后仰、左右侧弯及旋转动作
• 瑜伽：增强颈部肌肉力量和柔韧性
• 户外运动：如放风筝、打羽毛球等

1. 保守治疗：

• 物理治疗：如热敷、按摩等
• 药物治疗：消炎止痛药、营养神经药物等
• 支具固定：使用颈托限制颈部活动

2. 手术治疗：

• 对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术
• 手术方式包括椎间盘摘除、椎管减压等

如果你出现了上述症状，建议及时就医，通过专业检查（如MRI）来明确诊断。同时，保持良好的生活习惯和定期锻炼，是预防颈椎病的关键。