寒假孩子上网时间管理：政策要求、技术手段和心理引导三管齐下

寒假孩子上网时间管理：政策要求、技术手段和心理引导三管齐下

寒假来了，孩子们有了更多的自由时间，如何合理安排他们的上网时间成了许多家长关心的问题。兰州市城关区教育局发布的寒假安全提醒中强调了网络安全的重要性，建议家长与孩子约定每天的上网时长，合理规划手机、电脑等电子产品的使用时间。此外，还提出了“三不一多”原则，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实，以保障孩子的网络安全。通过科学管理和引导，可以帮助孩子度过一个既充实又安全的寒假。

2024年11月，中央网信办发布了《移动互联网未成年人模式建设指南》，为家长提供了权威的指导。根据指南，移动智能终端、应用程序以及应用程序分发平台应当根据不同年龄阶段未成年人身心发展特点和认知能力，评估产品的类型、内容与功能，为未成年人用户提供适龄产品和服务。

在时间管理方面，指南提出：

• 面向不满16周岁用户的未成年人模式中，默认推荐使用总时长不超过1小时
• 面向16周岁以上不满18周岁用户的未成年人模式中，默认推荐使用总时长不超过2小时
• 当未成年人用户连续使用移动智能终端时长超过30分钟，移动智能终端应当发出休息提醒
• 在未成年人模式下，移动智能终端每日22时至次日6时期间默认不向未成年人提供服务

中国社会科学院新闻与传播研究所发布的《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告（2024）》显示，未成年人首次上网年龄持续降低，手机仍是未成年人上网的主要设备。休闲娱乐是未成年人上网的主要目的，网络信息检索、网络内容创作等基本技能不断提升，且掌握网络技能的年龄不断提前。

报告指出，网络交往在助推未成年人情感交流、身份认同的同时，也带来了诸多问题，如上网成瘾和受骗、独立思考能力下降、身体健康受损等。网络使用过程中技术对交往双方乃至多方关系的遮蔽、各种网络应用对未成年人社交欲望和个性需求的虚假满足不断刺激未成年人沉浸在“宅化”的交往场域中，使未成年人现实生活被机械化、受操纵的网络生活所替代。

路由器设置

TPLINK路由器提供了丰富的上网管控功能。家长可以通过以下步骤进行设置：

1. 在路由器网络下的电脑、平板电脑或手机浏览器输入默认的192.168.0.1，输入账号密码登录路由器管理后台
2. 点击“设备管理”，找到要管控的设备（如孩子平时会用到的电视、手机、平板等）
3. 设置管理规则：
   • 允许上网时间：设定每天可以上网的时间段和周期
   • 允许上网时长：限定每天可以上网的总时间
   • 应用控制：禁用或限制特定应用程序的使用
   • 网站访问限制：限制访问特定网站

管理软件推荐

市场上有许多专门设计用于管理孩子上网时间的应用软件，如儿童锁大师、儿童锁专家、格雷盒子、麦苗守护、阳光守护、极守护、青葱守护家长、家长守护助手、休指符等。这些软件通常具备以下功能：

• 应用程序锁：限制特定应用的使用
• 网页过滤：屏蔽不良网站
• 屏幕时间限制：设定每天的使用时长
• 实时监控：查看孩子的使用情况
• 位置追踪：了解孩子的位置信息

要从根本上解决孩子沉迷网络的问题，需要从心理层面进行引导。青春期的孩子具有两大特性：独立性和不被否定性。他们希望自主处理自己的事情，不希望家长过多干涉；同时，他们也希望得到他人的认可，不希望被他人否定或质疑。

针对这些特点，家长可以采取以下策略：

1. 接纳情绪：理解并接纳孩子叛逆期的情绪，给予他们足够的理解和支持
2. 避免否定：尽量避免轻易否定孩子，而是提供积极的情绪价值，帮助他们建立自信
3. 引导规则意识：让孩子明白自己的行为需要承担相应的后果，培养他们的责任感
4. 培养兴趣：鼓励孩子参与线下活动，培养其他兴趣爱好，减少对网络的依赖
5. 亲子共用网络：家长陪伴孩子上网，了解其兴趣并提供指导，同时增进亲子关系

一位一年级学生的家长分享了她的寒假计划：

1. 巩固学习：每天安排课内复习，如拼音拼读、汉字书写
2. 英语学习：每天听英文儿歌或看英语故事，培养语感
3. 兴趣培养：鼓励孩子下围棋、阅读简单的故事书
4. 护眼措施：使用明基小白屏，保护孩子视力
5. 娱乐时间：完成学习任务后，允许孩子自由安排时间，如观看科普动画片或纪录片

通过这样的安排，孩子既能巩固学习，又能享受假期的乐趣，同时避免了过度使用电子产品。

通过政策解读、现状分析、技术手段、心理引导和实践经验，家长可以制定出适合自家孩子的上网时间管理方案。关键是要在保障孩子网络安全的同时，培养他们健康的网络使用习惯，让寒假既充实又愉快！