退休后考语言证书，开启全新学习之旅

退休后考语言证书，开启全新学习之旅

退休后的生活该如何度过？有人选择含饴弄孙，有人选择旅游休闲，但也有一群人选择重返“校园”，通过学习一门新语言来开启人生新篇章。他们不仅收获了知识，还获得了健康和快乐。让我们一起来看看，退休后学习语言究竟有多“香”！

71岁的戴安娜决定开始学习西班牙语，她参加了附近社区的语言学习班，每周上一次课，课前预习、课后努力地完成作业。除了填补退休后的大量空余时间，她还有更深层的动机——避免晚年失智。

越来越多的科学研究表明，学习一门新的语言，是延缓大脑衰老和失智症发作最有效的方法之一。爱丁堡大学的研究发现，双语者在70岁时表现出更好的认知能力，特别是在总体智力和阅读能力方面。加拿大研究人员对228名失智症患者的研究显示，会说两种语言的人比单一语言者平均晚四到五年出现症状。

学习外语就像是给大脑做锻炼，刺激大脑的不同区域。比如，在记忆单词时，可以激发大脑的“陈述性记忆能力”，而组词造句则与大脑的“程序性记忆”有关。大部分语言的学习，一开始都是“陈述性记忆”，后期则会转为“程序性记忆”——像学习开车和演奏乐器一样，这类记忆的抗遗忘能力更为持久。

退休后想学语言，但担心没人教？别担心，现在学习资源丰富多样，总有一款适合你！

• 英语速成班：提供个性化学习计划，每周多次课程，帮助快速掌握英语。适合喜欢面对面交流的学员。

• 在线学习平台：如Coursera、Udemy等，提供灵活的学习方式，足不出户就能跟着外教学英语。

• 社区语言课程：很多社区会开设语言学习班，既能学习又能结识新朋友。

• 学习小组：和其他学员组成学习小组，一起讨论、练习，互相纠正错误，可以加速学习进程。

65岁的李阿姨最近有了一张新证书——国际中文教师证书。她退休后闲来无事，便报名参加了当地的汉语教师培训课程。经过几个月的努力学习，她顺利通过了笔试和面试，拿到了这张含金量很高的证书。

“我没想到自己还能拿到这样的证书，”李阿姨兴奋地说，“学习的过程让我感觉又回到了年轻时候，大脑也变得灵活了。”

国际中文教师证书考试近年来吸引了大量考生，包括许多退休人员。据统计，2021年该考试在全球47个考点举办，共有1.2万余名考生参加，人数创历史新高。退休人员凭借充裕的时间和较强的学习能力，在考试中往往能取得不错成绩。

虽然年龄增长会带来一些学习上的挑战，但这些都不是问题。研究表明，即使在噪音环境中，熟悉度高的单词仍能被较好认知。退休人员完全可以通过持续学习克服感知能力下降的影响。

退休后的生活不应该只是安逸和休闲，更应该是一段新的学习旅程。学习一门新语言不仅能延缓大脑衰老，还能开启全新的社交圈，带来成就感和满足感。所以，如果你正在考虑退休后的生活规划，不妨试试考取一门语言证书，开启全新的学习旅程吧！