“医”起科普 | 宝宝胃口差，“小儿推拿”有妙招！

“医”起科普 | 宝宝胃口差，“小儿推拿”有妙招！

孩子吃饭香香、身体棒棒是每位家长的期盼，但是总有那么一些宝宝特别挑食，喂养变成家庭的大难题。厌食是儿科的常见病，主要表现为宝宝长期的食欲减退、食量减少，是一种慢性消化功能紊乱综合征。由于营养摄入不足，会出现体重减轻、抵抗力下降、精神疲惫、肌肉消减等情况，影响宝宝的正常发育。

很多家长带宝宝去医院寻求帮助，医生常从补充维生素及微量元素、肠道益生菌、消化酶等方面治疗和预防小儿厌食症的发展，但是小朋友对药物往往多有排斥，不配合服药，家长连哄带骗，一顿操作猛如虎，一称体重却不尽人意。其实除了药物治疗，家长也可以选择祖国医学一大瑰宝：小儿推拿。

小儿推拿

小儿推拿是一种运用不同手法来实现防治小儿疾病的物理治疗方法，是良性的、有序的、具有双向调节性的物理刺激，易被小儿内脏或形体感知，从而产生功效。小儿推拿是建立在祖国传统医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的。小儿推拿不使用药物，也没有给孩子带来打针服药的恐惧感，具有安全、有效、痛苦少的特点，易被小宝贝们所接受。

以下是几个在家中也可以调理宝宝脾胃的简单手法：

摩腹

以全掌，或掌根置于腹部揉5分钟，频率每分钟120～160次。

补脾经

用大拇指顺时针旋推患儿大拇指螺纹面300次。

按揉足三里

大拇指点按300次。

科学喂养

除了以上方法，家长还要培养科学的喂养理念。

创造干净、舒适的进食环境

可以给宝宝固定的餐位，挑选他们喜欢的卡通餐具，打造吃饭的“仪式感”。

饮食搭配

根据孩子年龄、身体情况，选择品种多样、易于消化的食物，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全；

讲究花式品种，纠正孩子不爱吃主食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯；

鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点；

多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

控制零食

要适当控制零食和甜食的摄入，少喝饮料。

注：不要采取“追喂”的行为，不要强迫儿童进食，即使一两顿饭不吃，家长也无须担心，这表明孩子体内的能量充足，不要以满足儿童的要求作为进食的条件。

做到以上几点，给他们时间慢慢去改变，充分相信宝贝们，一定也可以吃饭香香、身体棒棒。