春节防疫指南：如何保护自己？
春节防疫指南：如何保护自己？
春节即将到来，走亲访友和外出旅行活动增多，感染呼吸道传染病的风险也随之增加。为了确保您和家人的健康，这里有一份春节防疫指南，请务必收好。
出行前准备
关注疫情动态：出行前密切关注传染病疫情动态和相关部门发布的防控信息提示，合理安排行程。
备好防护用品：一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精湿巾等防护用品是必备品。对于有境外旅行计划的人员，还应在出入境时做好个人健康申报。
接种疫苗：建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
健康自评：如有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，推迟出行。
旅途中防护
科学佩戴口罩：乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。
保持手卫生：在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。
注意饮食卫生：不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。
避免接触活禽：由于接触活禽和病死禽有感染禽流感病毒的风险，所以尽量不要接触活禽、病死禽，而是在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。
健康监测：注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。如发生诺如病毒感染，应注意采取隔离和相应的消毒措施。
重点人群防护
老年人、儿童、严重慢性基础性疾病患者等是感染呼吸道疾病的重点人群。这类人群由于自身免疫力较弱，感染后更容易发展成重症，建议尽量减少前往人员密集场所。
境外旅行注意事项
对于假期有境外旅行计划的人员，应提前关注要去的目的地传染病流行情况，做好个人防护。出入境做好个人健康申报，回国后做好个人健康监测，一旦出现发热、皮疹等症状时应及时就诊，并主动告知旅行史。
其他注意事项
冬季也是诺如病毒感染的高发季节，诺如病毒是引起急性胃肠炎的重要病原，它传染性强、传播速度快，容易在学校、托幼机构引起聚集性疫情。根据全国监测结果，我国自9月份以来疫情呈现逐渐上升趋势，目前正处于诺如病毒感染高发季节，预计未来两个月，疫情仍将继续保持较高流行水平。这里也提醒大家，做好自己和家人的健康防护，以降低感染风险。
此外，冬季也是诺如病毒感染的高发季节，诺如病毒是引起急性胃肠炎的重要病原，它传染性强、传播速度快，容易在学校、托幼机构引起聚集性疫情。根据全国监测结果，我国自9月份以来疫情呈现逐渐上升趋势，目前正处于诺如病毒感染高发季节，预计未来两个月，疫情仍将继续保持较高流行水平。这里也提醒大家，做好自己和家人的健康防护，以降低感染风险。
最后，我还想提醒，冬季室内使用燃气、煤气灶具或小型油、气发电机以及燃煤取暖时，应保持良好的通风，特别要预防一氧化碳中毒。
祝愿大家过一个欢乐祥和的元旦和春节。