防肺癌攻略：这几种生活方式，认真执行多数不会患癌

防肺癌攻略：这几种生活方式，认真执行多数不会患癌

肺癌是全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，而在中国，肺癌的防控形势尤为严峻。据国家癌症中心发布的数据显示，肺癌位居我国恶性肿瘤发病首位，每年新发病例约80万例。因此，了解肺癌的预防知识，采取健康的生活方式，对于降低肺癌风险至关重要。本文特邀呼吸科医生胡洋，为大家介绍几种有效的肺癌预防方法。

避免吸入有毒有害气体和刺激性气味

全国多个肺癌高发地区都是环境污染区，比如云南宣威、个旧地区，由于长期在室内使用含烟煤的“火塘”取暖，肺癌发病率惊人，但要说致癌最严重的仍然是香烟，这些因素都要尽量避免，最好生活在干净纯净无刺激性气味的环境中。

饮食上要注意

避免食用腌制品，尽量不要偏食挑食，做到营养均衡，身体需要的各种各样的营养来维持身体免疫功能，缺少蛋白质、碳水、维生素、矿物质都有可能导致免疫系统受损，免疫功能紊乱，失去免疫系统监视可能诱发肺癌。

尽量避免到辐射环境中去

现在显性辐射多数都有标识提醒，但隐形辐射大家不一定能够辨识，比如有些室内装修材料存在氡气，这个有一定的放射性，最近越来越受到关注。

保持乐观

尽量不要抑郁生气， 生闷气可能影响人体免疫功能，免疫功能下降容易生各种疾病，包括各种癌症，尽量乐观，免疫力保持稳定可以保持身体健康。

本文原文来自澎湃新闻