每月9日公益爱胃日：专家支招预防胃病，多项检查免费

每月9日公益爱胃日：专家支招预防胃病，多项检查免费

“十人九胃病”，这句俗语道出了胃病在中国的普遍性。据统计，中国肠胃病患者高达1.2亿，胃病发生率达85%，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%。更令人担忧的是，慢性胃炎等消化道疾病呈现明显的年轻化趋势，我国胃癌发病率占全球43.9%，其中48.28%为晚期，5年生存率仍小于30%。

面对这一严峻形势，郑州友好肝胆医院发起“友好公益爱胃日”，将每月9日、19日、29日定为活动日，通过爱心义诊、健康宣教、公益普查等多种形式，推动胃肠疾病防治，提高国民保护意识。

“现如今，重油重盐、用餐时间不规律、经常吃外卖……这些不良习惯非常容易引起胃病，但许多胃病在恶化前是可以进行预防及治疗的。”郑州友好肝胆医院胃肠病诊疗中心王远主任表示。

饮食调整是关键

• 规律饮食：三餐定时定量，避免暴饮暴食
• 健康饮食：少吃油炸、腌制、熏烤食物，减少辛辣、冰冷等刺激性食物的摄入
• 营养均衡：饮食清淡，少盐少油，多吃新鲜蔬菜水果

良好生活习惯必不可少

• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜
• 适度运动：增强体质，促进消化
• 戒烟限酒：减少对胃黏膜的刺激

情绪管理同样重要

• 减压：长期精神紧张、压力大是导致胃病的重要因素
• 乐观心态：保持良好情绪，有助于改善胃部不适

• 每年需进行1次胃镜检查的人群：年龄≥45岁，且符合以下任一条件

  • 长期居住于胃癌高发地区
  • HP（幽门螺杆菌）感染
  • 一级亲属有胃癌病史
  • 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒、作息不规律等）

• 每3-6个月需进行1次胃镜检查的人群：既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病

• 需立即进行胃镜检查的情况：上腹不适与疼痛、饱胀、恶心、呕吐、消化道出血与黑便等

“友好公益爱胃日”不仅提供健康知识，更有实实在在的惠民政策。活动当天，所有胃肠病患者均可享受以下优惠：

• 免除专家挂号费及会诊费
• 免除一切胃肠基础化验检查费
• 无痛胃镜检查99元
• 无痛肠镜检查99元
• 治疗费减免20%

胃的健康，关系到我们全身营养的供应，保护胃的健康刻不容缓。让我们从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯，远离胃病困扰。同时，也期待更多人能参与到“友好公益爱胃日”活动中来，共同守护我们的胃部健康。