张素倍医生教你如何改善支气管扩张症状

张素倍医生教你如何改善支气管扩张症状

支气管扩张是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为反复咳嗽、咳痰等症状。据统计，我国约有7000万支气管扩张患者，且多数患者病情控制不佳，严重影响生活质量。今天，我们就来听听张素倍医生的建议，看看如何通过日常护理改善症状，提高生活质量。

良好的生活习惯是控制病情的关键。患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。同时，要戒烟限酒，避免接触二手烟和其他有害气体。

痰液管理是支气管扩张患者日常护理的核心。患者要学会正确的咳痰方法，避免痰液在气道内积聚。体位引流是一种有效的痰液管理方法，具体操作如下：

• 根据病变部位选择合适的体位，如右侧肺部病变时可采取左侧卧位
• 每次引流15-20分钟，每天2-4次
• 可配合拍背帮助痰液排出

此外，使用祛痰药物也是必要的，尤其是痰量较多时。即使在没有感染的情况下，也可以长期使用祛痰药，以保持呼吸道通畅。

适当的体育锻炼可以增强体质，改善肺功能。支气管扩张患者可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。这些运动不仅能增强心肺功能，还能调节身心，促进病情恢复。

呼吸训练也是很重要的，可以增强肺部活力，降低痰量。患者可以在医生指导下学习腹式呼吸、缩唇呼吸等方法，每天坚持练习。

由于支气管扩张是慢性疾病，需要长期治疗，因此患者容易产生焦虑、抑郁等情绪。保持积极乐观的心态对病情恢复非常重要。患者可以通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。

支气管扩张容易反复发作，因此预防复发非常重要。患者要注意以下几点：

• 避免感冒和呼吸道感染
• 避免接触有害气体和粉尘
• 定期复查，监测病情变化
• 遵医嘱用药，不要随意停药

通过科学的护理和管理，支气管扩张患者可以有效控制病情，提高生活质量。如果出现症状加重或新的不适，应及时就医。