脾胃虚弱，多按一个穴位，能帮一个是一个

脾胃虚弱，多按一个穴位，能帮一个是一个

脾胃虚弱是现代人常见的健康问题，中医认为可以通过按摩特定穴位来调理。今天就为大家介绍一个简单易行的方法——按摩大陵穴。

脾胃虚弱，多按一个穴位，能帮一个事一个，这个方法就是按摩大陵穴，这个穴位属土，对应脾胃，是一个经典的健脾开关。能够增强胃的动力，只要与脾胃有关的问题，都可以通过按摩这个穴位来调整，在日常生活中，我们可以通过以下方式来按摩这个穴位，咱们用大拇指按揉这个穴位，每天早晚按摩各5分钟，那么按摩时的要适中，有酸胀感即可，不要用力过大或者疼痛。持续按摩一段时间后，你会发现胃病的症状，得到一些明显的缓解，身体也会缓解舒服多了，

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，
3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。