冒险游戏让孩子更自信勇敢
冒险游戏让孩子更自信勇敢
“不要从鞦韆上跳下来，这样很危险！”“不要爬到那么高的地方，摔下来怎么办？”相信每个孩子在成长过程中都听过这样的话。但你可能不知道，这些看似危险的“冒险游戏”其实对孩子的成长大有裨益。
英国埃克塞特大学的一项最新研究发现，花更多时间在冒险游戏中的儿童，出现焦虑和抑郁的情况较少。这项发表在《儿童精神病学和人类发展》杂志上的研究，调查了2000多名家长，结果令人惊喜：在冒险游戏中投入时间越多的孩子，不仅焦虑和抑郁情绪更少，而且在第一次封城期间还能保持更多积极情绪。
那么，什么是冒险游戏呢？它可不是指玩电子游戏哦！研究中的冒险游戏主要指儿童主导的户外活动，比如露营、滑板、骑自行车等。这些活动能让孩子体验到兴奋、刺激、恐惧和不确定性，从而促进他们的心理健康。
为什么冒险游戏有如此神奇的效果？研究者认为，这与“抗恐惧效果”有关。通过冒险游戏，孩子们能够以健康的方式接触不确定性、紧张和恐惧，从而提高面对未知时的适应力。具体来说，冒险游戏能提升孩子对不确定性的容忍度，增强解决问题的能力，降低焦虑敏感性。
那么，家长应该如何引导孩子参与冒险游戏呢？以下是一些建议：
选择合适的活动：可以从简单的开始，比如骑自行车、滑滑板，逐渐过渡到露营、徒步等更复杂的活动。
确保安全：虽然要鼓励冒险，但安全永远是第一位的。家长应该在旁边监督，确保孩子在安全的环境中尝试新事物。
给予自主权：冒险游戏强调的是“儿童主导”，所以要尽量让孩子自己做决定，比如选择路线、制定计划等。
以身作则：家长可以通过自己的行为来鼓励孩子冒险，比如一起尝试新的运动项目。
鼓励而非强迫：每个孩子的性格不同，有的孩子天生胆大，有的则比较谨慎。家长应该根据孩子的性格特点，循序渐进地引导。
研究还发现，对于低收入家庭的孩子来说，冒险游戏带来的积极影响更为显著。因为这类家庭可能无法为孩子提供其他形式的课外活动，而冒险游戏是免费的，不需要特殊技能，每个孩子都能参与。
所以，家长们不妨放下手机，带孩子去户外尽情玩耍吧！在大自然中，孩子们不仅能收获快乐，更能培养出面对未来挑战所需的自信和勇气。