早晨空腹喝蜂蜜水有利有弊，这几类人群要谨慎

早晨空腹喝蜂蜜水有利有弊，这几类人群要谨慎

早晨空腹喝蜂蜜水有一定益处，但也并非适合所有人，其效果受个人体质、蜂蜜质量、饮用量等多种因素影响。

1. 补充能量：蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，能为身体提供一定的能量。

2. 润肠通便：有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3. 补充营养：含有维生素、矿物质等营养成分。

4. 可能影响血糖：对于糖尿病患者或血糖不稳定者，可能导致血糖波动。

5. 部分人过敏：少数人可能对蜂蜜中的成分过敏。

6. 质量问题：若蜂蜜质量不佳，可能存在杂质或添加剂，影响健康。

总体而言，早晨空腹喝蜂蜜水有一定好处，但要根据自身情况适量饮用。如果存在健康问题或不确定是否适合，建议咨询医生。