有人感染甲流后洗完澡动不了？这份“防治指南”（含中西医）请收好

有人感染甲流后洗完澡动不了？这份“防治指南”（含中西医）请收好

近期气温多变，流感病毒“来势汹汹”，多地疾控部门预警流感阳性率持续攀升，甲型流感占比超过99%。

图源：中国疾控中心

近日，浙江丽水一名女子在感染甲流后，在恢复期间洗澡时突然出现了严重的不适症状，导致她手脚发软、无法动弹。据了解，这名女子姓朱，几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。

对此，专家表示，甲流恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。尤其是对于那些在甲流期间出现过严重症状的患者，洗澡后更容易出现类似情况。

医生建议，甲流恢复期的患者应尽量避免洗澡，至少在退烧后一周内不要洗头洗澡。如果必须洗澡，应确保水温适宜，时间不宜过长，并且洗完后要及时保暖，擦干身体后再出门。此外，患者在恢复期内应多休息，多喝水，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动和过度劳累。

此次事件再次提醒我们，甲流恢复期的护理非常重要。患者应密切关注自身身体状况，一旦出现异常症状，应及时就医，以免延误治疗。

如何科学预防流感，守住健康防线？

一、预防措施

1. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3. 保持环境清洁和通风：每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
4. 增强体质和免疫力：均衡饮食、适量运动、充足休息。
5. 避免与患者接触：流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。
6. 及时就医：出现流感样症状（发热、咳嗽、咽痛等）应及时就医。

二、西医治疗方案

1. 抗病毒药物：如奥司他韦（达菲）、扎那米韦等，应在发病48小时内使用效果最佳。
2. 对症治疗：如退热、止咳、缓解鼻塞等。

三、中医治疗方案

1. 辨证施治：根据患者具体症状，采用清热解毒、宣肺止咳等治疗方法。
2. 常用中药：如银翘散、桑菊饮等，可缓解发热、咳嗽等症状。
3. 针灸疗法：通过针刺特定穴位，调节人体机能，增强免疫力。

四、日常调理

1. 饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
2. 生活调理：保持规律作息，避免过度劳累。
3. 心理调理：保持良好心态，避免焦虑和紧张。

甲流虽然来势汹汹，但通过科学预防和合理治疗，完全可以有效控制。让我们一起做好防护，守护自己和家人的健康。