关于干眼症，这些知识你要知道
关于干眼症，这些知识你要知道
近段时间，陆军军医大学西南医院眼科收治了不少干眼症患者。作为一种常见的眼表疾病，我国干眼症的发病率已达21%-30%，也就是说每5个人中就有一位干眼症患者。
那么，干眼症有哪些症状？如何应对？如何预防？西南医院眼科医生为你解答。
什么是干眼症？
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，通常表现为眼睛有干涩感 、异物感 、眼痒，随着病情发展还可能会出现烧灼感 、疼痛感、视物模糊 、眼红 、畏光 、流泪等症状。
干眼症的诱因有哪些？
干眼症的常见诱因有很多，最常见就是睑板腺功能障碍。除此之外，佩戴角膜接触镜、全身疾病（干燥综合征、Steven-Johnson综合征、银屑病、糖尿病等）、眼部手术治疗及外部环境（空气污染、干燥气候、强风等）等都是诱发因素。
为何这些因素会诱发干眼症？
我们眼球表面有一层泪膜，泪膜可以帮助我们锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。当眼睛泪膜不稳定、眼表有炎症或者有损伤、眼部渗透压增高的时候，就会导致干眼症。
生活中常见的干眼症诱因
长时间使用电子屏幕
原因：在使用电子屏幕的过程中会不自觉减少眨眼的次数，无形中加快泪液蒸发，从而导致眼干。
解决方法：减少电子屏的使用，每隔20分钟就放松眼部眺望远方，有意识增加眨眼的次数。发现眼部稍有干涩可进行眼部热敷和按摩。
长期佩戴隐形眼镜
原因：佩戴隐形眼镜的过程中容易造成角膜损伤，影响泪膜的完整性。
解决方法：减少隐形眼镜的使用频率，或可换用日抛型隐形眼镜，每日使用不超过八小时。
眼部妆容清洁不彻底
原因：眼部清洁不彻底，容易造成睑板腺堵塞，泪膜缺少油脂，泪液容易蒸发过快，造成干眼症。
解决方法：减少眼部化妆频次，认真清洁眼部。必要时热敷眼部。
长期待在空调房
原因：空调房容易形成底湿高风的环境，这种环境中容易加快泪液的蒸发。
解决方法：运用加湿器等设备改善干燥的环境。
如何缓解干眼症？
- 科学用眼，减少近距离用眼时间，尤其是使用电脑、手机的时间，坚持做眼保健操。
- 平时多喝水，保证每天充足的饮水量。保持眼部的清洁卫生，用清洁的水清洗眼部。
- 早晨起床后，闭上眼睛，将两手摩擦生热后，用掌心盖住眼睛进行热敷。再用手指对眼球进行按压。
- 多吃富含维生素a的食物。
- 按医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等，保持眼睛湿润度。
- 眼局部用热毛巾热敷，并对眼周穴位进行按摩，促进眼部血液循环。
- 劳逸结合，保证充足的睡眠时间，使眼睛得到充分休息。
如何治疗干眼症？
干眼症的发病机制非常复杂，除了需要针对不同病因进行药物治疗外，还需设计个体化治疗方案，患者则需要根据方案坚持不懈地配合。
如果是油脂分泌不足导致的干眼症可以通过热敷、睑板腺按摩的方法进行治疗。
如果是睑板腺功能障碍导致干眼症可通过IPL强脉冲治疗。
还有一种常见的治疗方式是干眼雾化熏蒸法，这种方式可适用于各种类型的干眼症。