欧洲杯期间啤酒销量大增，医生提醒：当心痔疮找上门
欧洲杯期间啤酒销量大增，医生提醒：当心痔疮找上门
欧洲杯激战正酣，球迷们的热情也随着比赛的精彩程度持续升温。从广州到柏林，从酒吧到家庭聚会，啤酒和辛辣美食成为了球迷们观赛时的标配。然而，在享受足球盛宴的同时，这些习惯可能会给我们的身体带来一些“小麻烦”。
啤酒销量激增，球迷热情高涨
在广州珠江沿岸，即使过了午夜12点，部分餐饮门店依然人声鼎沸，大家一边喝着啤酒一边观看比赛。不少餐饮门店为了吸引消费者，延长了营业时间、安装了大屏，并在店内布置了含有相关赛事元素的装饰。据统计，欧洲杯开赛以来，夜宵时段内运动饮料、啤酒、预调配制酒分别增长60%、50%和42%。
在德国，作为2024欧洲杯的主办国，球迷们的热情更是空前高涨。德国国家铁路运营商表示，欧洲杯开赛后的几天内，啤酒销量翻了一番。6月14日至19日期间，球迷在列车上喝掉了约4.46万升啤酒，是平时的两倍。这还不包括从外部携带上车的酒精饮料。
球迷狂欢下的健康隐患
然而，这种狂欢氛围下，我们的身体可能正在悄悄发出警告。喝酒和吃辣，这两种最受欢迎的观赛搭配，恰恰是引发或加重痔疮的重要因素。
酒精的影响：酒精可导致肛门周围血管扩张，增加充血和肿胀风险。同时，它还会降低免疫力，容易引发或加重炎症，甚至导致脓肿等并发症。此外，酒精会干扰肠道功能，可能导致排便困难或腹泻，从而刺激肛门。
辛辣食物的影响：辣椒素可能引起肠道不适、腹泻或便秘，间接诱发痔疮。更直接的是，未被完全吸收的辣椒素在排便时会刺激肛周皮肤，导致疼痛或瘙痒感。
如何在享受足球的同时保护健康
那么，球迷们该如何在享受足球盛宴的同时，保护自己的肛肠健康呢？以下是一些建议：
适量饮酒：尽量控制酒精摄入量，可以选择低度啤酒或无醇啤酒作为替代。
平衡饮食：在享用辛辣美食的同时，也要注意摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
多喝水：充足的水分摄入对于预防便秘至关重要，尤其是在冬季，更要注意补充水分。
避免久坐：长时间观看比赛时，记得每隔一小时起身活动一下，促进血液循环。
注意个人卫生：便后使用清水清洗肛门，保持清洁，预防感染。
规律作息：尽量保持正常的作息时间，避免过度疲劳。
欧洲杯是一场盛大的足球盛宴，但健康永远是第一位的。在享受比赛的同时，也要关注自己的身体状况，合理安排饮食和作息，让这个夏天既充满激情，又健康无忧。