教师转型“心灵导师”，破解大学生心理健康难题

教师转型“心灵导师”，破解大学生心理健康难题

“教师作为学生精神成长的关怀者，不仅要传授知识，更要关注学生的心理健康。在当前社会环境下，学生的心理健康问题日益凸显，教师如何做好学生的‘心灵导师’，成为了一个值得深入探讨的话题。”

在学生心理健康教育中，教师扮演着多重角色。根据心理专家符明的研究，教师应当成为：

• 德育工作的辅导者：帮助学生树立正确的价值观和人生观
• 心理卫生的保健者：关注学生的心理健康状态，及时发现和干预心理问题
• 学生学习的辅导者：不仅教授知识，更要培养学习兴趣和能力
• 职业选择的指导者：引导学生进行合理的生涯规划

要胜任这些角色，教师自身需要具备丰富的精神世界和渊博的文化知识。正如教育家朱永新所说：“教师的精神世界应该是广阔的，唯有广阔，才能包容万物；唯有光阔，才能融合各种不同的思想；唯有广阔，才能拥有一个开放的心态。”

中国科学院心理研究所发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示，虽然78.52%的大学生无抑郁风险，但仅有54.72%的学生无焦虑风险。这一数据表明，焦虑已成为大学生面临的普遍心理问题。

进一步分析发现，学业压力、未来规划和恋爱问题是影响大学生心理健康的主要因素。其中，“学业负担重”、“想念家人”和“不知道自己适合什么工作”是大学生最主要的压力源。此外，睡眠质量差和无聊感也与抑郁、焦虑风险显著相关。

上海师范大学的心理健康教育实践为我们提供了有益的借鉴。该校的《危难学生“1+X”动态系统护航工作法》入选教育部典型案例，其核心是在学校心理健康教育中建立“六位一体”心理危机干预工作体系：

• 心理中心助人链：通过课程、咨询、活动等多种方式开展心理健康教育
• 学院助人链：辅导员定期开展谈心谈话，完善四级预警网络
• 学校其他部门助人链：多部门联动协同工作
• 社会系统助人链：与医疗机构合作，建立医教结合育心模式
• 家庭助人链：编写《高校心理健康教育家校协同工作手册》，强化家校育人合力

具体到教师个人，可以从以下几个方面着手：

1. 创设情境和活动：通过组织各类有益的活动，让学生在参与中体验和感悟道德境界。例如，上海师范大学开展的“逐梦星空——航天精神分享会”等活动，就是很好的尝试。

2. 建立良好的师生关系：真诚地关爱每一个学生，了解他们的个性、特长及内心需求。研究表明，健康良好的师生关系对学生的心理健康具有积极的促进作用。

3. 提升自身的心理健康素养：教师自身也需要不断学习心理健康知识，提升专业能力。上海师范大学与医疗机构合作，为教师提供专项培训，就是一个很好的例子。

4. 关注学生的睡眠和生活方式：鼓励学生养成良好的生活习惯，因为睡眠质量与心理健康状况密切相关。

5. 重视生涯规划教育：帮助学生明确未来方向，减少因不确定性带来的焦虑。

教师作为学生精神成长的关怀者，需要时刻思考如何与学生共享生命成长的时光，如何在教育工作中平衡索取与付出，如何面对工作或自身的缺憾。只有这样，我们才能真正体会到教育的美丽、快乐和幸福，为学生的全面发展提供有力的支持。