湿疹高发季，如何应对皮肤红泡？

湿疹高发季，如何应对皮肤红泡？

随着季节变换，湿疹成为许多人的困扰，尤其是皮肤红泡问题尤为突出。湿疹不仅影响外观，还带来瘙痒不适。本文将详细介绍湿疹的常见症状、治疗方法及日常护理技巧，帮助大家有效应对皮肤红泡问题，让你在这个季节也能拥有健康的肌肤。

湿疹是一种常见的慢性皮肤病，主要症状包括皮肤干燥、瘙痒和发炎。湿疹的发病与遗传、环境因素和免疫系统反应有关，可发生在任何年龄段。治疗方法包括使用药用软膏、乳膏和口服药物，同时需要定期保湿和养成良好的皮肤护理习惯。日常护理方面，需要注意个人卫生、避免抓挠和热水烫洗、调整饮食、保持适宜的居住环境和稳定情绪。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

湿疹的症状可能出现在身体任何部位，且因人而异。这可能包括：

• 皮肤干燥、开裂
• 瘙痒（瘙痒症）
• 肿胀皮肤处出现皮疹（颜色因您的肤色而异）
• 棕色或黑色皮肤上的小凸起肿块
• 渗液和结痂
• 皮肤增厚
• 眼睛周围皮肤变暗
• 抓挠后皮肤擦伤、敏感

湿疹通常始发于5岁前，可能持续至青春期和成年。部分特应性皮炎患者可能会发作，然后消退一段时间，甚至是几年。

湿疹的治疗可以从定期保湿和养成其他自我护理习惯开始。如果这些措施都无济于事，医务人员可能会建议涂抹止痒和修复皮肤的药膏。有时会将这些方法与其他治疗方法联用。

药物治疗

• 涂抹于皮肤的药用产品：帮助控制瘙痒和修复皮肤的方案有很多。不同产品有不同的作用强度，并且可以是霜类、凝胶和软膏。请与医务人员讨论可选方案和您的偏好。无论使用哪种产品，请在保湿工作之前遵医嘱涂抹（通常一天两次）。在皮肤上过度使用皮质类固醇产品可能产生副作用，例如导致皮肤变薄。

• 抗感染药物：您的医务人员可能会开抗生素，以治疗感染。

• 炎症控制药物：对于更严重的湿疹，医务人员可能会开具药物来帮助您控制症状。可选方案可能包括环孢素、甲氨蝶呤、泼尼松、麦考酚酯和硫唑嘌呤。这些药剂有效但不能长期服用，可能产生严重副作用。

• 重度湿疹的其他治疗方案：注射型生物制剂（单克隆抗体）度普利尤单抗（Dupixent）和曲罗芦单抗（Adbry）可能成为对其他疗法反应不佳的中度至重度患者的治疗选择。研究表明，这些方案可安全有效地缓解特应性皮炎的症状。度普利尤单抗适用于6岁以上人群。曲罗芦单抗适用于成人。

物理治疗

• 湿敷料：针对严重湿疹的一种有效强化治疗方法是，先涂抹皮质类固醇软膏，然后用湿纱布包住药物，上面再铺一层干纱布。病变面积大的患者可能需要在医院进行处理，因为这需要大量人工和护理专业技能。或者，咨询医务人员学习如何使用这种技术，以便在家里安全执行。

• 光照治疗：此疗法用于局部治疗效果不佳或治疗后迅速复发的患者。最简单的光照治疗是让患处暴露在受控的自然光下。其他疗法使用人造紫外线 A（UVA）和窄谱紫外线 B（UVB），这种方法可单独使用，也可与药物结合使用。尽管有效，但长期光照治疗存在有害影响，包括皮肤过早老化、肤色变化（色素沉着）和增加患皮肤癌的风险。由于这些原因，光照治疗很少用于幼儿，且不能用于婴儿。请与医务人员讨论光照治疗的利弊。

护理敏感性皮肤是治疗特应性皮炎和防止皮炎发作的第一步。为减缓皮肤瘙痒和发炎，请自行尝试以下自我护理措施：

• 每天至少保湿2次：请选择一款适合您的产品或一套产品组合。您可以尝试使用沐浴油、乳膏、洗剂、乳木果油、软膏或喷雾剂。对于孩子来说，一天两次的治疗方案可能包括入睡前擦软膏和上学前擦乳膏。软膏较为油腻，涂抹时刺痛感可能较小。请选择不含染料、酒精、芳香剂和其他可能刺激皮肤的成分的产品。等润肤霜被皮肤吸收后再穿衣服。

• 在患处涂上止痒乳膏：含有至少1%氢化可的松的非处方乳膏可以暂时缓解瘙痒。保湿前涂抹在患处，每天使用不超过2次。过敏反应有所改善后，仍可用这类乳膏防止发作，但可以减少使用频率。

• 口服过敏药或止痒药：您可以选择非处方过敏药（抗组胺药），如西替利嗪（Zyrtec Allergy）或非索非那定（Allegra Allergy）。此外，苯海拉明（Benadryl 等）可能有助于治疗重度瘙痒。但该药会导致睡意，因此最好在入睡前服用。引起睡意的抗组胺药可能对有些孩子的学业成绩产生负面影响。

• 不要抓挠：瘙痒的时候不要抓挠，试着按压或拍打皮肤。如果忍不住要挠，请盖住瘙痒的部位。修剪指甲。对儿童来说，修剪指甲和晚上穿袜子或戴手套可能会有帮助。

• 每天浸浴或淋浴：使用温水而不是热水。如果是盆浴，请在水中撒上胶状燕麦粉，这是一种专用于盆浴的细磨燕麦粉。浸泡时间不要超过10分钟，然后拍干。在皮肤还湿润的时候（3分钟内）涂抹保湿霜。

• 使用温和的无皂清洁剂：选择不含染料、酒精或芳香剂的产品。强效肥皂可以洗去皮肤上的天然油脂。请务必将清洁剂彻底冲洗干净。

• 用漂白剂泡澡：美国皮肤科学会建议使用漂白剂泡澡，以缓解发作的严重程度或频率。询问医务人员这一治疗方案是否适合您。用稀释的漂白剂泡澡可以减少皮肤上的细菌和相关感染。取118毫升（1/2杯）家用漂白剂（非浓缩漂白剂），倒入装有151升（40加仑）温水的浴缸中。这些测量值适用于美国标准规格的浴缸，浴缸内的水注至溢流排水孔。将颈部以下或仅将患处浸泡在水中5至10分钟。不要将头没入水中。用自来水冲洗掉漂白剂。每周用漂白剂泡澡2至3次。

• 使用加湿器：干热的室内空气可能使敏感皮肤变干，加重瘙痒和起皮。便携式家用加湿器或中央加湿器可以帮助保持室内湿度。保持室内温度凉爽也有助于缓解症状。