大枣、黄芪、枸杞、蒸苹果

大枣、黄芪、枸杞、蒸苹果

进入小雪节气，天气逐渐转冷，想要养生的朋友们不妨尝试一下这道大枣、黄芪、枸杞蒸苹果。这道养生食材组合不仅制作简单，而且具有补气养血、健脾益胃的功效，非常适合在寒冷的季节食用。

食材准备

• 红富士苹果：1个
• 大枣：4颗
• 黄芪：5片
• 枸杞子：少许
• 山楂片：3片

制作步骤

步骤 1：准备食材

步骤 2：处理食材

将苹果削皮后切成六块，大枣切开去核，然后将黄芪、枸杞子和山楂片放入蒸碗中。

步骤 3：蒸制

将装有食材的蒸碗放入已经烧开的蒸锅中，改用小火蒸制20-30分钟。

步骤 4：享用

蒸好后趁热食用。此时，苹果和大枣都变得软糯，连同蒸出的汤汁一起食用，既暖和又滋补。

这道养生食材组合不仅适合在寒冷的季节食用，也适合需要补气养血、健脾益胃的人群。快动手试试吧！