足贴排湿消肿，中医调理经络气血

足贴排湿消肿，中医调理经络气血

足贴的功效是什么？

近年来，使用足贴的人越来越多，但很多人并没有真正搞懂足贴的功效。足贴为什么好用？足贴的功效是什么？其实，足贴主要的功效是帮助人体“排湿消肿”，尤其是缓解下半身、腿部的肿胀。

为什么贴足贴可以达到去除湿气、消腿部的水肿？

要改善人体下肢肿胀的情况，对于中医来说，主要就是要消除体内过多的湿气，而湿气又跟人体的肺、脾、肾三个脏腑有关。这三个脏腑中，能帮助消除下半身湿气的，就是脾和肾，如果脾、肾功能比较不好的时候，人体就容易有水分的滞留。

中醫常提到的“三伏贴”，就是让汉方药材透过经络流通处吸收药性，达到效果。（图片/网络）

而人的脚，刚好是脾经与肾经通过的地方，尤其肾经又是唯一一条有通过“脚底”的经络，所以当你将足贴贴在脚底时，就可以达到调理经络气血，消除下肢肿胀的功效。

冬天容易手脚冰冷，或是常常容易水肿，睡前时在脚底贴一片，早上醒来后撕掉，就可以达到跟你去外面买药材回来泡脚一样的功效。（图片/网络）

在中医里面有所谓的“贴敷法”，就是让汉方药材透过皮肤吸收至人体里面，这部分大家最耳熟能详的就是“三伏贴”了。所谓三伏贴，就是选在气候最热的时间点，将温热的药贴在经络流通处，以治疗冬天常常见的一些疾病。所以像足贴贴在脚底，也是运用了同样的“贴敷法”原理，专门来消除下半身与腿部过多的湿气。

简单来说，足贴贴在脚底，主要有四个功效：温热身体、增加阳气、促进体内代谢循环，进而帮助我们消除体内的湿气。

足贴效果有哪些？4大足贴功效：温热身体、增加阳气、促进代谢循环、去除体内的湿气，为足贴主要功效！

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消除湿气方法有很多种，为什么推荐使用足贴？

很多人常会问说：“冬天容易手脚冰冷，或是常常容易水肿，是否能利用泡脚的方式，来消除水肿或湿气？”答案当然是可以，问题在于，这需要自己出去买药材，而且一般人也不清楚应该要买哪些药材回来，甚至泡脚时还要自己测量合适的水温等等，相当麻烦。

而如果使用足贴，省去了这些麻烦，只要睡前时在脚底贴一片，早上醒来后撕掉，就可以达到跟你去外面买药材回来泡脚一样的功效。

上班族不管久站久坐，一样能透过足贴来缓解因为久站久坐产生的肿胀不适。（图片/网络）

哪些人适合使用足贴？

哪些人比较适合使用足贴呢？几种人需要：第一，如果你是工作时间很长，需要久站久坐者。第二，月经前后的女性，因为女生荷尔蒙的关系，在月经来之前，很容易会有下半身水肿的情况。第三，孕妇。第四，容易摄取较高盐分的外食族，很容易让水分滞留在体内造成下半身水肿。

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