体内湿气太重能用针灸治疗吗？

体内湿气太重能用针灸治疗吗？

体内湿气过重是常见的健康问题，表现为四肢沉重、身体疲乏等症状。针灸作为一种传统中医疗法，不仅能够治疗疾病，还能保健身体。本文将为您详细介绍通过针灸祛除体内湿气的具体方法，包括相关穴位的位置和功效。

针灸不仅能帮助治疗疾病，还能保健身体。它能在一定程度上帮助身体去湿气。如果再配合饮食的话，效果会更好。因此建议平时的饮食中添加一些祛湿的食物，例如红豆、薏米、山药、扁豆等都是很好的利水祛湿的食材。

涌泉穴

位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。

阴陵泉穴

位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。

功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

大椎穴

位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。

功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。

承山穴

位置：伸小腿时，腿肚的肌肉呈现交角处，承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道。

功效：这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。

丰隆穴

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

功效：具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。