成都双楠医院专家：高龄生育需做好全面准备

成都双楠医院专家：高龄生育需做好全面准备

成都双楠医院的专家提醒，高龄生育不仅面临生理上的挑战，还有巨大的心理和社会压力。高龄夫妇在备孕前应进行全面的健康检查，保持健康的生活方式，积极寻求专业医疗帮助，并利用辅助生殖技术。同时，做好心理准备和支持也是关键。通过这些综合措施，高龄夫妇仍有望实现生育梦想。

随着年龄的增长，女性的生育能力会显著下降。医学研究显示，35岁以后，女性的卵巢功能开始衰退，到了38岁更是呈现“断崖式”下跌。超过40岁后，卵子出现非整倍体的几率高达85%以上，这意味着高质量的卵子变得极为稀缺。

高龄生育不仅面临受孕困难的问题，还伴随着多种风险。例如，妊娠并发症如高血压、糖尿病的发生率会增加，胎儿出现染色体异常（如唐氏综合征）和其他出生缺陷的风险也会显著上升。此外，高龄孕妇还可能面临胎停、流产等风险。

对于有高龄生育打算的夫妇来说，充分的准备至关重要。这不仅包括身体上的准备，还包括心理上的调适。

健康检查与评估

计划怀孕前，夫妇双方应进行全面的健康检查。这包括：

• 疾病史、家族史、生活史等基本信息
• 身高、体重、心肺功能等体格检查
• 生殖系统检查
• 血常规、尿常规、白带常规、精液常规检查
• 肝肾功能检查
• 艾滋病、乙肝、梅毒等感染性疾病检测
• 女性还需进行血糖、甲状腺功能、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫和单纯疱疹病毒检查
• 妇科超声检查

心理调适与情感准备

准备怀孕的夫妇应共同参与怀孕前的情感准备，建立和谐的情感关系。主动学习了解相应的健康知识，积极利用国家公共卫生保健服务政策，消除、缓解焦虑和恐惧心理，消除不良情绪，以平和、自然的心境以及愉快、积极的态度对待怀孕和孕期所发生的变化。

健康生活方式

夫妻双方均应保持健康的生活方式：

• 规律作息，适量运动（每天30分钟左右中等强度运动）
• 维持适宜体重
• 合理饮食，营养均衡
• 戒烟戒酒，避免被动吸烟
• 避免接触有毒有害物质

补充叶酸

补充叶酸能有效预防宝宝神经管畸形，还可降低先天性心脏病、唇（腭）裂等出生缺陷的发生。正确补充叶酸的方法是从孕前3个月开始，每天服用0.4毫克叶酸或等量叶酸的复合维生素，至怀孕后3个月。如果既往生育过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物的女性，每天需要口服4.0毫克。

面对高龄生育的挑战，个人和家庭的努力固然重要，但来自社会的支持也不可或缺。近年来，国家和地方层面都出台了一系列生育支持政策，为高龄生育家庭提供帮助。

延长假期与经济补贴

多地延长婚假、产假、护理假、育儿假，并提高生育补贴标准。例如，山西明确婚假30天，符合政策生育奖励延长产假60天；湖北天门市为二孩、三孩家庭分别提供9.63万元、16.51万元的补助。

托育服务与教育资源

为解决育儿难题，国家加大托育服务供给，目前全国提供托育服务的机构已近10万个，托位约480万个。同时，各地也在努力扩大优质教育资源供给，提升学前教育质量。

医疗保障与住房支持

31个省份已将辅助生殖纳入医保，惠及超100万人次。此外，多地还推出购房优惠政策，减轻家庭养育负担。

高龄生育是一个复杂而严肃的话题，它关系到个人健康、家庭幸福乃至社会和谐。面对这一挑战，我们需要的是科学的态度和理性的思考。对于有生育意愿的高龄夫妇来说，充分的准备、专业的指导和社会的支持缺一不可。而对于整个社会而言，建立更加完善的生育支持体系，营造生育友好的社会环境，是我们共同的责任和目标。