气管炎进入高发季，五招教你做好冬季防护

气管炎进入高发季，五招教你做好冬季防护

随着冬季的到来，呼吸道疾病进入高发期，其中气管炎作为常见的呼吸系统疾病，不仅影响患者的生活质量，更是对健康构成严峻挑战。本文将为您详细介绍气管炎的定义、症状以及冬季养护方法，帮助您更好地预防和护理气管炎。

什么是气管炎？

气管炎通常是由细菌、病毒感染或者物理化学刺激导致的支气管以及气管黏膜病变，造成其黏液分泌增加，对人的肺泡分泌功能以及肺的通气和换气功能造成严重影响。

该疾病目前在临床中分为两种类型，其一，急性支气管炎。其二，慢性支气管炎。

前者在普通人群中具有较高的发病率，而且多以寒冷冬季以及气温突然降低或者在呼吸道病毒传播时发病比较高。作为常见病以及多发病，随着社会人群年龄增加，患有慢性支气管炎的患者数量有所增高。

气管炎的症状有哪些？

很多人只听过气管炎，但是关于气管炎的有关知识并不了解，例如气管炎的症状有哪些？

• 咳嗽：这是气管炎最常见的症状，通常表现为长期反复的咳嗽，尤其在寒冷季节或气温骤变时更为明显，早晚咳嗽较为频繁。

• 咳痰：患者通常会咳出白色粘痰或白色泡沫痰，早晚痰量较多。如果合并感染，痰量会增加，并可能变为粘液脓性痰。

• 喘息：部分患者由于支气管痉挛，可能会出现喘息的症状，多在急性期发作。

• 发热：如果气管炎是由细菌或病毒感染引起的，患者可能会出现发热的症状。

• 头痛和全身不适：一些患者还可能会感到头痛和全身不适，这些症状可能与肺炎、哮喘等其他疾病相似。

• 疼痛感和胸闷：气管炎常伴有气管和胸腔的不适感或疼痛，患者可能会感到喉咙疼痛或胸部不适。部分患者还会出现胸闷感和轻度呼吸困难。

• 咳血：在气管炎的急性期或严重炎症时，患者可能会咳出带有血丝的痰或少量鲜红色的血痰。

为什么冬季容易气管炎？

冬季容易出现气管炎多考虑由于冬季天气干燥，同时还可能是由于秋季会导致人们机体抵抗力降低，而且饮食缺乏重视，进而导致疾病出现。

• 天气干燥：由于冬季天气干燥且气温低，具有较大的昼夜温差，忽冷忽热，这种情况很容易造成患者支气管黏膜出现损伤，进而导致气管炎的发生。

• 身体抵抗力降低：由于冬季较为寒冷，人们机体在运行过程中抵抗力有所降低，这种情况极易受到外界细菌以及病毒影响，导致机体感染发生，进而增加气管炎疾病发生风险。

• 忽视饮食：日常生活中很多人忽视了自身饮食的规范性，经常吃一些油腻刺激性食物，这种情况很容易导致气管炎的出现。

气管炎患者在秋冬季需要注意哪些内容？

一、保暖防寒

• 增添衣物：及时增添衣物，特别是颈部、胸部和脚部的保暖，防止冷空气直接刺激呼吸道。

• 室内温度：冬季开暖气时，温度要适宜，一般维持在16~20℃，避免室内外温差过大导致身体不适。

二、避免刺激

• 减少变应原接触：远离烟雾、粉尘、化学气体等有害环境，不吸烟，减少对呼吸道的刺激。外出时可佩戴口罩，减少过敏的风险。

• 保持空气湿润：冬季空气干燥，可使用加湿器使室内湿度维持在45%左右，或在暖气管边放置一盆水，缓解气管炎咳嗽、呼吸困难的症状。

三、合理饮食

• 增强营养：补充含热量高的肉类如羊肉，以及牛奶、鱼类、豆制品等优质蛋白，增强御寒能力。

• 多吃蔬果：进食新鲜蔬菜瓜果，如白萝卜、蜂蜜、山药、核桃、枇杷、梨等，它们具有清热润肺、止咳化痰的作用，还能补充维生素。

• 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以及过甜、过咸、过腻的食物，避免喝烈酒、浓茶、咖啡等，以免喉部受到刺激，诱发咳嗽，加重病情。

四、适当锻炼

• 选择适合的运动：如散步、太极拳等，可增强体质，但要避免剧烈运动和寒冷环境下运动。

• 规律作息：应规律生活，避免熬夜，早睡早起。晚上睡眠时间不少于八小时，中午不少于一小时，如若平时体倦乏力，还可适当增加休息时间。

五、规范治疗

• 遵医嘱用药：如氨溴索、阿莫西林、茶碱缓释片、头孢克肟片、罗红霉素胶囊、复方甘草片等药物，能缓解不适症状，促进病情恢复。在服用药物前应考虑是否存在对成分过敏的情况，避免加重症状。

• 及时就医：当出现发热、咳嗽、痰中带血、胸闷、气喘、呼吸困难、精神萎靡、食欲下降等症状时，应立即就诊医治。

综上所述，气管炎患者在冬季的护理需要综合考虑保暖、避免刺激、合理饮食、适当锻炼和规范治疗等方面。通过采取这些措施，可以有效缓解病情，提高生活质量。