研究证实：紧张情绪可致血压升高，长期压力影响更大

研究证实：紧张情绪可致血压升高，长期压力影响更大

紧张情绪对血压的影响是一个值得关注的健康话题。研究表明，短暂的紧张状态可能会导致一过性的血压升高，而长期或持续的压力下，会促使血压持续上升。

在短期紧张状态下，人体处于应激状态，通过神经调节作用于肾素-醛固酮-AngⅡ-AT1受体轴，刺激肾素合成与释放，促进醛固酮分泌，提高AngⅡ含量，间接地收缩外周小动脉，使血压升高。长期压力则会导致中枢神经系统对去甲肾上腺素的敏感性下降，从而使交感神经活性增强，进一步加剧血压上升。

长时间处于高度紧张的状态中，可能会引起自主神经功能紊乱，进而影响心血管系统的正常生理活动，出现心率加快、血管收缩等现象，此时容易诱发低血压高的症状发生。

需要注意的是，对于存在高血压病史的人群而言，长期的心理压力可能导致血压控制不佳。建议定期监测血压，并采取适当的放松技巧如冥想或深呼吸以减轻心理压力。

本文原文来自39健康网