小雪节气养生茶攻略：选对茶饮更健康（推荐茶饮清单）

小雪节气养生茶攻略：选对茶饮更健康（推荐茶饮清单）

岁至小雪，也许有雪，也许无雪，来了，是欢喜，不来，期盼着。

小雪节气寒气益盛，此节气天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交。
此时节气北方多已供暖，室内热室外寒，更兼阴阳不交而易燥，以见雪为佳。若不见雪，燥气愈重，人易受病。

小雪节气喝什么茶养生

适宜饮茶品：红茶当令，乌龙茶、白茶、各类年份比较长的黑茶、普洱茶等。寒冷的天气，饮一杯香醇温厚的熟普，感受茶性与自然变化的平衡，暖胃养胃，是茶友的不错选择。

1.红茶当令

寒冷的冬季，喝一杯热红茶，暖身又暖心。
红茶性温，有暖身的功效。这是因为红茶中含有丰富的多酚类化合物，这种物质可以通过多种途径起到暖身的作用。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够起到很好的抗氧化作用。
冬季气温寒冷，人体很容易出现气血不足、气血不畅等问题，而红茶可以温养人体的阳气。所以，冬天喝红茶可以暖身，增强抵抗力。

2.陈年熟普暖身心

冬日的寒气逼人，茶友们也都将饮茶的目标转向了暖身驱寒。说到暖身驱寒，熟普的功效无疑是非常好的，寒冬时节，即便是窗外寒风刺骨，几口熟茶下咽，很快全身就变得暖意融融了。
在寒冬时节，体感有了热度，自然就起到了暖身驱寒的作用。熟普使人暖身驱寒的同时，还兼具消食美容的功效。
用陈年陈皮与熟普搭配饮用，口感更佳，保健作用更好。

3.煮老白茶抵御寒冬

非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。
冬天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和。
老白茶无论泡或者煮，冬天喝都是非常适合的。喝白茶可以预防感冒，暖身御寒，帮助消化，减脂减肥。冬天气候干燥,人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,可能带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，也可以喝老白茶降火。
寒凉的冬季，煮一壶温暖的老白茶。点燃心灵的阳光，驱散冷寒的阴霾。

4.花茶解郁

冬季万物凋零，很容易出现消沉的情绪和凄凉之感，而不良情绪会引起身体的一系列反应甚至导致疾病。
这时候饮一杯花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。