小儿腹泻饮食指南：短期禁食+易消化食物最佳

小儿腹泻饮食指南：短期禁食+易消化食物最佳

小儿腹泻是常见的儿童疾病，合理的饮食调整对于缓解症状和促进康复至关重要。山东省立医院儿科学陈瑶副主任医师建议，家长可以从以下几个方面着手调整孩子的饮食：

1. 短期禁食：当孩子出现腹泻时，可以先进行4至8小时的短期禁食。这样做可以有效减轻胃肠道的负担，有助于缓解腹泻症状。

2. 进食易消化的食物：腹泻期间，孩子的消化能力会明显减弱。因此，应选择一些容易消化的食物，如胡萝卜水、焦米汤等，避免加重胃肠道的负担。

3. 前奶喂养：对于母乳喂养的婴儿，建议采用前奶喂养的方式。这是因为前奶的脂肪含量较低，而后奶中富含脂肪，如果摄入过多可能会导致大便次数增多，从而加重腹泻症状。

除了调整饮食外，腹泻期间还需要注意以下几点：

• 及时补充水分：腹泻会导致体内水分大量流失，因此需要及时补充水分，以防脱水。

• 保持饮食清淡：避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

• 做好腹部保暖：保持腹部温暖有助于缓解腹泻症状。

• 保证充足睡眠：良好的休息有助于身体恢复。

通过上述方法，可以有效帮助孩子缓解腹泻症状，促进身体康复。