从调节三高到改善睡眠：昆仑雪菊的五大保健功能

从调节三高到改善睡眠：昆仑雪菊的五大保健功能

昆仑雪菊，这种生长在新疆昆仑山北麓克里阳山区的野生植物，不仅拥有独特的外观，更因其丰富的营养价值和药用价值而备受关注。它具有调节三高、排毒养颜、疏风清热、营养心肌和改善睡眠等多种功效，是追求健康生活方式的人们的理想选择。

昆仑雪菊的功效和作用

1. 调节三高

野生昆仑雪菊是维吾尔族代代相传的天然保健植物。它能有效降低血脂，软化血管，去除体内垃圾，达到人体体液平衡，对冠心病、高脂血症和糖尿病有特殊疗效。

2. 排毒养颜

昆仑雪菊富含氨基酸。氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性。它是人体自由基的清除剂，有利于消除脂肪、减肥和解毒。昆仑雪菊能帮助皮肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出皮肤，达到美白美容的效果。

3. 疏风清热

中医认为野菊花具有清凉、清风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、喉咙痛有明显作用。昆仑雪菊具有杀菌、抑菌、抗炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

4. 营养心肌

昆仑雪菊含有菊醇、野菊内酯、氨基酸、微量元素等活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，可提高心脏输出，增加心肌氧供应，保护缺血心肌的正常生理功能。

5. 改善睡眠

昆仑雪菊含有能改善睡眠的天然安神物质。喝雪菊花茶可以镇静神经，调节神经系统。

本文原文来自bohe.cn