植发术后脱落期护理：6个关键步骤助你平稳过渡

植发术后脱落期护理：6个关键步骤助你平稳过渡

植发手术后，很多患者都会经历一个令人焦虑的脱落期。这个时期，移植的头发会大量脱落，让患者担心手术是否失败。本文将为您详细解释植发脱落期的原理，并提供6个方面的实用建议，帮助您顺利度过这一时期。

什么是植发脱落期?

植发脱落期是植发手术后的必经阶段，与头发的自然生长周期密切相关。正常情况下，每个毛囊都会经历生长期、休止期和脱落期三个阶段。

植发手术中移植的毛囊需要在新的环境中重新建立血液循环，这个过程中可能会出现营养吸收受阻的情况。轻则导致头发变软，重则使毛囊快速进入休止期并脱落。通常，植发手术后20天左右会进入脱落期，狂脱期持续1530天，整个脱落期大约持续34个月。

如何安稳快速地度过植发脱落期？

术后清洗

术后清洗种植区域时，动作要轻柔，不能扣挠头皮；水温要适中，不能过高或过低；选择温和型洗发水，避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂。建议术后前几次洗头时，在专业护士的指导下进行。

注意饮食

饮食应以清淡为主，一个月内忌烟酒。香烟中的尼古丁会影响头皮中血液和激素的循环，减少血液到达毛囊的流量；酒精会影响人体代谢，延长脱落期。此外，海鲜、牛羊肉、辣椒、芋头芒果等刺激性食物也应避免，可适当补充富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，有助于减轻水肿，促进种植区恢复。

规律作息

术后3天左右建议平躺或半卧位睡觉，将头部抬高，可以垫上2个枕头，这样可以减轻术区水肿的发生，不要因为怕压到取发区就趴着睡觉。

调节情绪

当处于植发脱落期的时候，一定要平稳心态，不要太过于紧张、急躁，这样的负面情绪反而会增加压力的产生。

遵医嘱

植发后一定要遵从医生的建议，按医生要求的去做、去护理，同时要定期去医院进行复查。
因为根据头发不同的恢复阶段以及种植发的恢复速度，植发医生是会给出不同的建议的，配合起来才能使术后效果显现得快。

术后养护

在植发手术结束后，除了在日常生活中注意以上5点，为了更好的帮助移植的毛囊建立血运关系，减缓脱落期的掉发，还可以搭配术后养护。

👉使用药物
有些发友植发后，医生会建议术后用药一段时间，一是维护原生发，防止原生发掉发脱落;二是巩固种植发，帮助种植发与头皮快速的建立血运，使种植头发更好的生长。

👉医学养护
医学养护是通过专业的头皮护理和营养补充，可以促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的营养，从而加速头发的生长。

最后，希望各位发友能够正确看待术后脱落期，清楚的认识到这并不是植发的失败，而是毛囊移植的必经过程，只要我们保持良好的心态，谨遵医嘱。