在家如何退烧

在家如何退烧

发烧是身体对病原体的一种正常免疫反应，但持续高烧可能会对身体造成伤害。那么，在家应该如何正确退烧呢？本文将为您详细介绍物理降温、药物治疗和补充水分三种退烧方法。

物理降温

1. 使用温水擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋下和腹股沟，这些部位血管较多，可以有效帮助散热。
2. 保持房间通风，室内温度适宜，一般建议保持在20-25摄氏度。
3. 穿着轻便舒适的衣物，不要过多覆盖，以免影响散热。

药物治疗

1. 对于成人和儿童，可以使用常见的退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物可以通过抑制前列腺素的合成，降低体温。
2. 按照药物说明书的剂量和频次服用，避免超量使用，以防止毒副作用。

补充水分

1. 发烧时会导致体内水分流失，需及时补充水分。可以饮用温水、稀释的果汁或者电解质溶液。
2. 避免摄入含咖啡因或酒精的饮品，因为这些会加速脱水。

及时就医的情况

1. 发烧超过38.5摄氏度且持续超过48小时。
2. 伴有剧烈头痛、呼吸困难、皮疹、反复呕吐或腹泻等症状。
3. 发烧患者为婴儿、老年人或患有慢性疾病的人群。

通过以上方法，可以在家中初步处理发烧。如果症状持续或恶化，建议咨询专业医生。

本文作者：南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生