从心率到血压：咖啡因摄入对心脏健康的五大影响

从心率到血压：咖啡因摄入对心脏健康的五大影响

咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但你是否知道，咖啡中的咖啡因对心脏有着多方面的影响？本文将为你详细解析咖啡因摄入对心脏健康的潜在风险。

1. 心率加快

咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，从而引起心率加快。心率过快可能导致心肌耗氧量增加，长期如此可能会诱发或加重心血管疾病。

2. 血压升高

摄入咖啡后会导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，进而导致外周血管收缩和血压上升。持续性的血压升高会增加心脏负荷，长期可能引发高血压等疾病。

3. 心肌收缩力增强

咖啡因具有一定的正性肌力作用，可增强心肌细胞的收缩能力。该作用短期内有助于提高心脏工作效率，但长期存在可能导致心脏负担过重。

4. 心律失常

咖啡因可以影响离子通道的功能，改变心肌细胞膜电位，引起心律失常的发生。心律失常可能导致心跳不规则、心悸等症状，严重时甚至威胁生命安全。

5. 焦虑症状加剧

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能促进多巴胺等神经递质的释放，产生愉悦感并减轻疲劳感；另一方面，它也能通过激动β受体来增强去甲肾上腺素的作用，使人处于警觉状态。这种双重作用使得咖啡因一方面缓解了由工作压力带来的疲劳感，另一方面又强化了由生活事件引起的焦虑情绪。

建议有心血管疾病的人群减少咖啡的摄入量，以降低上述风险反应发生的风险。若出现不适症状，应及时就医进行专业评估和治疗。